您好，少主。我想請問您關于打坐的事情，關于打坐的方法，時間，我也是一個出馬仙告訴說讓打坐，可是并不懂打坐的具體意義？我感覺靜心好難啊，雜念太多，最開始打坐，打哈欠，不一會就困的想睡覺，到現在也有2個月了，精神不集中。如何做到精神集中？
現在回答你：能跏趺坐就跏趺坐，不能就單盤！ 不能單盤 就散盤，怎麼舒服怎麼盤，時間是子時和午時最好，子時面朝北，午時面朝南。靜心，腦子放空，觀想。意義一是打通經脈，二是與仙家溝通，三是接收和接受能量。如果精神不集中，可以數息和持咒，就是數呼吸的次數，念阿彌陀佛聖号，或者持誦六字大明咒，總結一個詞就是:堅持！
詳解：修行打坐稱禅坐，又稱坐禅、靜坐或宴坐，傳統上以結跏趺坐為最圓滿的修行方式。結跏趺坐是有功德的。雙足結跏趺坐，即互交二足，将右腳盤放于左腿上，左腳盤放于右腿上的坐姿。初次達不到，可以從散盤開始練習。手結法界定印，念佛法門可結彌陀印。脊背挺直，腰挺，放松；雙肩平正，放松；舌尖略抵上颚；口閉；眼睛微張，閉八分，開二分，視線落在前方，如果掌握不了先閉眼，功夫到了就能做到了。正常禅坐限制在一個小時以裡，深入禅定要兩個小時以上。如果我說的不懂，你可以網上搜索具體打坐的方法，最好是看南懷瑾大師的解說示範視屏。
需要注意的事項：凡在靜坐的時候，必須使神經和肌肉放松。最好是微帶笑容。初學打坐者，不可以吃過飯後和肚子餓時打坐。 靜坐時空氣必須流通，但是不能讓風直接吹到身上。初學靜坐不要勉強坐太久，以時間短、次數多為原則。初習靜坐時多半無法雙盤，則以單盤為宜。單盤時臀部必須加坐墊，舒适為原則，強調一點就是 準備工作做好後，要在心裡去說請佛菩薩加持弟子，跟自己的仙師去說請仙師給信息。靜坐時光線不能太暗和太強。氣候涼冷的時候，要把兩膝和後腦包裹暖和，即使熱天打坐，亦不可使膝蓋裸露。打坐過程中遇到任何幻境要視而不見聽而不聞。不能堕入魔境。之前的文章曾将講過看到幻境的問題，在這裡不一一細說。沒看過的可以自行翻閱回看。
其實不管是出馬弟子還是出道弟子，還是普通正常人，一樣的打坐方法。練習瑜伽的都知道，開始不為入定，隻為靜坐，時間久了，功到自然成！
最後一點就是遇到緊急事情，不能立馬站起來，要先活動一下腿，再緊急離開。正常打坐結束後要收功。雙手搓熱，然後像洗臉一樣搓揉臉部，重複兩、三次，最好是能把搓熱的手掌捂到眼睛上，循環多次。最後再搓熱雙手，搓揉後腦及頸脖子，同樣重複兩、三次。
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