真正補鈣菜就是它-tft每日頭條

真正補鈣菜就是它

時尚更新时间:2024-12-16 18:35:53

秋天如約而至，涼爽的風吹着可真舒服，但是空氣的幹燥，真是讓人受不了，尤其是換季的初期，皮膚幹燥，臉部起皮、喉嚨幹咳等都紛紛着表示各種不适，大家一定要做好補水工作，尤其是女性朋友，皮膚一定要好好呵護，多喝水，注意飲食。

大家秋季别隻顧着吃大魚大肉，一些水分高的營養食材可别就這麼忽略了，比如說大白菜，一年四季都有的平價食材，水分含量特别的高，含水量高達95%，而且還富含維生素C，女性常吃可以促進體内毒素排出，淡斑美顔，還能幫助消化，既能治療便秘還能有助于營養吸收，護膚美容還潤肺。

下面分享一道油潑白菜的食譜給大家，清脆爽口特别好吃，鈣是番茄5倍，才一塊錢一斤，不吃太可惜。

油潑白菜

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）1

配料:

白菜200克、辣椒面适量、蒜兩瓣、油适量、花椒數粒、料汁用料、糖一湯匙、味極鮮一湯匙、蘑菇精适量、鹽适量、醋一湯匙

烹饪步驟:

1.準備食材

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）2

2.白菜洗淨，用刀背将菜幫拍一下，再切條狀；蒜拍成蒜末

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）3

3.蒸鍋裡燒開，将白菜放入蒸五分鐘，取出放碗裡

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）4

4.蒸白菜時調一個汁：糖、蘑菇精放入碗中

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）5

5.放入味極鮮

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）6

6.放入醋

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）7

7.加鹽調味，攪拌勻

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）8

8.将料汁澆在白菜上

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）9

9.将蒜末和辣椒面放在白菜上

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）10

10.鍋裡放油，下花椒炸至變色

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）11

11.澆在蒜末和辣椒上

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）12

12.翻拌勻即可

真正補鈣菜就是它（很多人忽略了這菜）13

大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜，學更多美食做法
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚心目中最美的媽媽繪畫
齊魯晚報·齊魯壹點記者王晨5月22日上午，日照市第二屆尚泰·拾月母嬰杯“我的媽媽像花兒一樣”作品展開幕式在尚泰·拾月母嬰照護中心成功舉行。此次作品展曆經近一個月的征集評選和籌備，以“我的媽媽像花兒一樣”為主題，分享母親們最美好的瞬間，為母親... 2023-03-31
時尚火影忍者漩渦玖辛奈身材
火影忍者漩渦玖辛奈身材?，我來為大家科普一下關于火影忍者漩渦玖辛奈身材?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!火影忍者漩渦玖辛奈身材, 2022-11-02
時尚 30歲女人适合穿闊腳褲套裝
女人上了年紀之後在穿衣搭配上會更加挑剔，不僅要讓自己穿得舒服，還要穿出高雅的品味與氣質才能達到自己的預期不過這并不是一件容易的事，有的女人過于看重時髦氣場，穿衣新穎卻略顯誇張，也有的女人更注重舒适性，不得不在美觀度上打折扣。其實在年過半百的... 2022-12-31
時尚 6種洋氣穿搭風格
很多人都說要想穿得時髦又氣質，就要擁有很大的衣帽間，最好是每日穿搭都不重樣。但其實針對大部分普通女性來講，擁有大大的衣帽間和滿櫃子的衣服，這兩者可以同時兼并似乎并不現實，現實更多的是柴米油鹽和生活的瑣碎。其實，時尚并非一定要買很多很多的衣服... 2023-03-11
時尚矮個子女生穿搭春季褲子
矮個子的姑娘，泛指身高在160以下的女孩子。大多數在155cm左右，穿衣搭配上以俏皮活潑為主，展現出女孩子的嬌俏和靈動。那麼矮個子女生穿褲子有什麼禁忌呢？褲子穿得好自然是顯高又修飾腿型，但褲子選得不對，也是容易顯矮顯邋遢的。矮個子女生穿褲子... 2022-12-08
時尚日本溫泉用不用帶泳衣
在每個國家都有自己的都有自己的特色，日本就有一項特色，那就是泡溫泉禁止穿衣服。那麼，女性怎麼保護自己隐私呢？日本是世界上比較典型的火山國之一，豐富的地熱資源為他們帶來了大量的溫泉，所以日本的溫泉文化也是享譽世界的，每年都會有來自世界各地的遊... 2023-03-11
時尚封校期間能不能請假
最近，很多大學都迎來了開學季，但大部分學校都同時開啟了封閉式管理模式，也就是網友們最近熱議的“封校管理”。雖然引發了很多吐槽，但辦法總比困難多，這“封校管理”似乎沒有難住我們大學生，就像昨天新聞提到的男生自帶食物和女友隔圍欄吃火鍋。其實更多... 2022-11-25
時尚隻狼女角色出現在哪
《隻狼：影逝二度》在發售至今已經過去一個月，經曆過這段時間的打鐵，相信大多數玩家都已經通關了，而經曆一百多個小時的磨煉，小編也終于是達成全成就，拿到了白金獎杯。玩過的玩家都知道，《隻狼》和之前的魂系列遊戲都有了很大的不同，其中之一就是線性的... 2023-03-18
時尚雅詩蘭黛粉底液黑榜
春節期間相信很多人都想在家做個安靜的美人吧。在家發黴的時候可以做一些護膚保養，看看電視啥的，學學美妝，讓自己看起來更精緻。雖然化妝品琳琅滿目，但是入坑的小仙女們都知道很多很火或者很貴的東西，到自己臉上用起來并沒有那麼好用，甚至有點雞肋。小... 2023-01-10
時尚怎樣改變自己的發型
既然你我相遇，那就是緣分，關注時尚，關注發型，關注劉麗麗說到提升顔值，可能大家首先想到的就是換一換發型，畢竟發型可以修飾頭型和臉型，甚至還能讓你的氣質得到很好的改變，今天就給大家帶來了女人改變發型的三種好方法，改變大效果好，堪比整容像換臉。... 2023-01-15
時尚全身如何做美白補水護膚
前段時間po過一個珍珠粉美白的方法，這次的親測的是珍珠粉搭配海藻的美白補水面膜，如果有小仙女自制過這個面膜，那一定是愛不釋手的，來看看步驟吧，超實惠！具體方法一小勺的珍珠粉，兩大勺的海藻，就是面膜工具配套的勺子，先攪拌均勻，要攪拌均勻，要攪... 2023-02-01
時尚化妝品必背英語單詞
化妝品是每個精緻girl的日常必備用品。每天起床後花個美美的妝，晚上睡覺前再做個護膚，已是現代人享受生活中的一部分。市場中化妝品琳琅滿目，對應不同功能有不同的産品，新手們往往要研究上一段時間才能分清每類産品的使用方法，更别說那些國外進口，瓶... 2023-03-18
時尚時尚達人教你如何穿衣服
時尚達人教你如何穿衣服?生活中有很多女生，她們的長相可能不是标準審美當中的美女，但是當她們從我們的身邊一走過的時候，總是能夠輕松的吸引你對她多看幾眼，這其實就是會穿搭的魅力，會搭配的女生總是能夠給人一種站在時尚前沿的感覺，一些非常簡單的衣服... 2022-10-11
時尚不好的洗衣液能洗幹淨衣服嗎
哈喽大家好，這裡是生活小叮铛，平時大家工作都非常忙碌，都喜歡把衣服放在洗衣機裡面清洗。但平時我們放進去洗衣機裡面清洗時隻放洗衣液的話，清洗出來并不是很幹淨。今天叮铛就和大家分享一招，隻要放一碗它，洗出來的衣服既幹淨又不落灰塵，一起來看看吧！... 2022-11-09
時尚小學二年級科學做一頂帽子教案
百姓生活網四川訊（範德輝賈元東）近日，簇橋小學二年級開展科學steam創意制作《做一頂帽子》活動，這是學校這學期科學課期末考試的一個内容，孩子們都非常開心，積極參與。瞧，孩子們頭上戴的帽子都是自己做的，可謂創意十足。據科學老師說，這是一次s... 2023-04-04
時尚冬天凍不死的觀賞花
歲月如梭，日月似箭，很快就秋去冬來，秋高氣爽的日子要暫時告一段落了，馬上就要進入讓人瑟瑟發抖的寒冬了。冬天銀裝素裹，祖國大地除了白色幾乎就見不到别的顔色了。植物們也都減少了活動，不見蹤影。除了少數扛凍的植物還矗立在那裡與風雪作鬥争，别的花都... 2022-11-25
時尚白色衣服發黃怎麼清洗恢複如新
對女人來說，生活就是戰場，每天上班已經累到筋疲力盡回到家還有永遠帶不完的孩子，做不完的飯，更别說那堆積如山的髒衣服~分分鐘讓人想要歸隐山林！相信大家沒人不知道洗衣機這種家電，有了洗衣機幫助人們進行清潔家裡的衣服，大部分家庭主婦都能夠因此而解... 2023-03-13
時尚如何去除眼線液的污漬
洗潔精。因為眼線液會含一點油份的關系，幹手幹衣，滴入一滴洗潔精在眼線液的位置，接着用手揉搓，然後使用洗衣液或洗衣粉浸泡半個小時，再搓洗一下就搞定啦！2.卸妝水。請點擊此處輸入圖片描述請點擊此處輸入圖片描述3.粉筆。粉筆分撥也可以幫助去掉眼線... 2023-03-21
時尚熱毛巾敷臉有什麼好
用熱毛巾敷臉對護膚有很好的幫助，可以更好的清潔皮膚，同時對于眼睛、臉頰部位有不同的效用！對于眼睛可以緩解疲勞，同時消除紅血絲。對于臉頰，就我自己而言，曾經需要做針灸治療的病，熱敷也起到了治療作用！先把臉洗幹淨，然後用熱毛巾敷臉，大概10-1... 2022-12-20
時尚佩戴首飾的十大原則
佩戴首飾的十大原則?要考慮整體效果要考慮整體的效果，注意恰到好處，切不可畫蛇添足此如一位身穿漂亮的無領連衣裙的美女，她戴着發帶、項鍊、胸花，耳環、手镯、戒指，系着精美的腰帶，挎着豔麗的皮包，這麼多美麗的飾物聚集在一起，其結果卻很糟糕如果這位... 2022-06-20
時尚範冰冰瘦到82斤
一入秋我整個人就開始倦怠了起來，大口吃肉美其名曰貼秋膘，但是當我随手一刷微博，卻發現“哎呀！大事不好！”怎麼大家都越來越瘦了呢！先是範爺發了組自拍瞬間上了熱搜，我說不怕不怕，我自拍一樣是仙女！而後好事的吃瓜群衆們卻補上了一組他拍gif，見範... 2023-02-24
時尚郁美淨護膚品水乳霜好不好用
雖然人們都熱衷購買韓國和日本的化妝品，但是中國的化妝品其實也是很好用的，下面小編為大家介紹一下在購買國産的十大化妝品的排行榜，歡迎大家參考。自然堂品牌介紹：自然堂運用自然成分和先進科技，為樂享自然的消費者帶來美麗生活，2001年創立于上海，... 2022-11-25
時尚小白鞋發黃要怎麼辦
導讀作為百搭的顔色，每個人總有幾件白色的貼身物。但最讓人頭疼的是，白色不耐髒！白鞋子容易髒，白襪難清洗，白色衣服穿久了還發黃。怎麼辦？不妨用點它，馬上亮白如新品！▼▼▼▍第一步：先将鞋帶從鞋子上拆下，鞋帶和鞋子分開清洗。▍第二步：在空碗中倒... 2023-02-24
時尚适合情侶玩的steam旅行遊戲
Hello大家好我是你們最愛的雪奈醬，今天我們來聊一聊《影牢：另一位公主》。遊戲的名字直觀地告訴了玩家本作講述的是另一位公主的故事。相信如果對于出在Psv上的前作有所了解的玩家從名字上一看對這個遊戲的猜測便能達到一個八九不離十的感覺。但是有... 2022-12-02
時尚洗衣服加白醋的作用
洗衣服加白醋的作用?去除污漬：衣服上有茶汁和咖啡時，建議加入水醋，比例為2：1，放在陽光下浸泡，再清洗幹淨如果是洗皮制品，建議将油和醋放在一起，用柔軟布擦拭即可，今天小編就來說說關于洗衣服加白醋的作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!洗衣服加... 2022-08-19
時尚 excel表格中怎麼制作斜線表頭
斜線表頭該如何制作呢？這可能是困擾很多剛進入職場的小夥伴的問題。今天就給大家講解一下如何制作吧！一、兩欄斜線表頭方法一：1、選擇A1單元格，右擊設置單元格格式，在彈出的對話框中，選擇“邊框”選項卡，選擇“斜線”然後點擊确定。2、在A1單元格... 2022-11-25
時尚為什麼很多女生都要穿增高鞋
對一些個子沒有那麼高的人來說，穿增高鞋是必不可少的。因為鞋子高了，瞬間就會顯得大很多，時尚，個子小，所以非常喜歡增高鞋。對于一些個子矮的個子來說，增高鞋是必須的，穿上也很漂亮！看看這對情侶。個子差不多高，但是右邊的女人呢。她選擇了一雙白色鞋... 2022-11-17
時尚制作自己專屬的迷你小屋簡單
今天為大家分享如何制作迷你玻璃房的教學，步驟詳細簡單，喜歡模型的朋友來試試哦！↓↓關注“DIYS”或點擊“了解更多”觀看完整教學視頻！, 2023-04-04
時尚中年圓臉女生适合的發型
中年圓臉女生适合的發型?40-50歲圓臉中年女士适合短燙發發型，中老年女士在打造發式造型時，尤其要以發型的簡約造型和包容性為重要考察要素，這一款圓臉中老年女士斜分劉海氣質短燙發造型，簡單的斜分劉海将女士臉型很好的拉長，完美修飾女士臉型輪廓，... 2022-06-13
時尚古詩中描寫湖光山色的詩句
“遠上寒山石徑斜，白雲深處有人家。停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。”這是唐代詩人杜牧在《山行》中對秋日山行所見的景色獨特感受。秋風到處，層林盡染，七彩斑斓，山中的秋沉澱着濃郁的色彩。當你進入山中，山溪泉水叮咚作響，輕風送來濃濃花香，使人如入... 2023-03-31

tft每日頭條

> 時尚

> 真正補鈣菜就是它

真正補鈣菜就是它

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注