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羅宋湯的做法及配方

生活 更新时间:2024-08-18 03:39:43

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)1

周末帶兩小朋友去景區遊玩,開車沿盤曲山道到了弘法寺。這座隐于密林中的寺廟,讓喵姐和喵小弟興奮不已。 喵小弟不管到了哪裡,都隻管堅持自己的“暴走風格”,啥也不理、隻管跑來跑去。也難怪,才2歲,在他的世界裡,估計每一次的橫沖直撞,都是一種“冒險”。 喵姐就不一樣啦,十萬個為什麼,分分鐘把爹娘考倒了! “他們為什麼沒頭發啊?” “他們住在這裡啊?” “佛祖為什麼一動不動的啊?” 。。。。。。 不過作為一個吃貨,她果然還是比較關注“他們平時吃什麼啊?” 敷衍地給她回了句“吃齋”,沒想到這個她還沒法領悟的詞彙卻更讓她“神往”:吃齋是什麼?那應該很好吃吧?我也要! 雖然之後再三解釋“吃齋”的含義,但喵姐似乎隻對這個新詞彙比較有興趣,直到回來,還滿口嚷着要“吃齋”。 正好我最近迷上西餐必點的羅宋湯,這個奶香味十足的開胃湯不僅酸甜可口,而且食材用到了好幾種不同味道的蔬菜,這個季節吃不僅能增加食欲,還能補充多種維生素和膳食纖維。如果能做出适合小北鼻口味,又不加肉的素版羅宋湯,那就太好了!沒幾天,我就在廚房裡搞鼓出這道喵姐眼裡的“吃齋湯”,味道和營養都沒得說,棒!

By 拾味爸爸 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 西紅柿 300g
  • 彩椒 40g
  • 土豆 40g
  • 洋蔥 40g
  • 胡蘿蔔 40g
  • 豆腐 40g
  • 黃油 3g
  • 食用油 2g
  • 開水 500ml

做法步驟

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)2

1、将蔬菜們分别洗淨切丁。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)3

2、豆腐切去表皮,切粒,焯水去味,瀝幹待用。 Tips:豆腐是我在這道湯裡增加的新食材。豆腐可以充分吸收湯汁中混雜各種蔬菜的獨特味道,同時也可以讓口感更加順滑,順帶補補鈣。選擇南豆腐、北豆腐、内酯豆腐都可以。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)4

3、熱鍋起油,倒入250g左右番茄丁,小火翻炒至醬汁濃稠,倒出備用。 Tips:這道湯要做出彩,最重要的環節是熬制番茄醬。盡量将番茄丁熬煮至充分出汁,沒有明顯的顆粒。另外,不建議用市售番茄醬來代替,因為市售的通常會有各種添加劑,影響寶寶健康。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)5

4、起鍋,小火軟化黃油,将洋蔥煸炒出香味,倒入蔬菜丁。 Tips:黃油是讓這道湯奶香四溢的關鍵。不過我盡量減少了黃油的分量,轉用洋蔥特有的味道來“豐滿”整道湯的香味。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)6

5、加入500ml開水和做好的番茄醬。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)7

6、中火煮約10分鐘,直至湯汁濃稠。

羅宋湯的做法及配方(素版羅宋湯的做法)8

7、完成!

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