推薦5種瘦身也能吃的零食，低卡飽腹，管不住嘴也不用擔心！

天一冷，食欲大開，總覺得閑下來的時候就想吃點東西，我家基本上不備太多零食，尤其是孩子們喜歡的膨化食品和油炸食品，我幾乎不買。尤其是自己經常在家裡做點心就會發現市面賣的一些零食、甜品熱量太高了！所以，買零食我基本上會選擇一些低卡低熱量的，好吃不怕胖的。推薦了5種瘦身也能吃的零食，不知道有沒有大家喜歡的？

大列巴和軟歐包相對于甜面包來說，低卡低脂、飽腹感比較強，添加了果幹口感也更加豐富，可以選擇無蔗糖的雜糧大列巴，口感綿實有嚼勁兒，不僅僅可以當饑餓時的小零食，早餐作為代餐主食也不錯！

我經常買的這家俄羅斯大列巴是現烤現烤，果幹超多，果幹核桃大列巴和雜糧大列巴我都喜歡，麥香味、果香味特别濃郁，搭配牛奶、咖啡完美！

喜歡吃香腸或者火腿腸又擔心熱量高的朋友，可以選擇吃雞肉腸，而且選擇沒有添加澱粉的雞肉腸，不添加澱粉怎麼能讓雞肉腸細膩滑嫩呢？自然是魔芋的作用，用魔芋粉來代替澱粉，低脂飽腹，早餐煎一根，餓了直接吃一根，特解饞！而且是獨立包裝，方便攜帶，大人孩子都可以吃。

本想推薦風幹牛肉幹，可是還是覺得這道香辣牛肉幹更加滿足大衆的口味，香辣牛肉幹選用的是牛臀肉和牛腱子肉，紋理清晰，肉質緊實，開袋直接冷食，直接吃或者搭配米飯、面條超級下飯，有麻辣、微辣兩種口味，網友無數次回購，幾乎零差評。

估計不少朋友家裡都囤着各種燕麥片呢！我家即食麥片、生麥片、黑麥片都有，可是很多時候根本想不起來吃，所以還是吃燕麥片做的粗糧餅幹吧！我買過紅豆薏仁口味的、紫薯燕麥的、黑芝麻燕麥的，口味微甜，粗糧的香味，泡牛奶也不錯！

最近的網紅零食，不過選擇這樣的燕麥片可不要光看外表好看，一定要看成分，建議大家不要買含有太多膨化顆粒的麥片，也不要買那種含有五顔六色水果幹的燕麥片，那種顔色特别鮮豔的水果幹并不是烘幹的，糖份非常高。

吃過好幾種牌子的，我比較喜歡罐子裝的，有奇亞籽酸奶堅果麥片、奇亞籽酸奶果粒麥片、每日水果烘焙燕麥片、每日堅果烘焙燕麥片四種口味，幹吃、泡牛奶、泡酸奶都好吃，非膨化薄脆麥片、大顆粒果幹、三種口味的酸奶顆粒，超滿足！

我是若愚媽媽，喜歡做飯，喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道，喜歡分享我的一日三餐，分享我的做飯心得！關注若愚媽媽在廚房，每天跟您分享美食菜譜！如果您有更好的建議，期待您在留言區跟我分享！嚴禁搬運，抄襲必究！

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