眼睛的重要性護眼小常識-tft每日頭條

眼睛的重要性護眼小常識

科技更新时间:2024-12-26 17:14:07

大家好，我是萍萍，每天分享一個生活小妙招。

随着互聯網的發展，手機已經成為了我們身邊的另一半，無論是在坐地鐵、吃飯，還是購物時，會拿着手機刷抖音，總感覺離開了手機魂好像沒有似的，出門現金也不用帶了，走哪一部手機就可以搞定了，感覺有了手機就擁有一切了。長時間的盯着手機看，你的眼睛能受得了嗎？那麼有沒有方法在玩手機的同時不傷眼呢，今天萍萍教你怎麼看手機不傷眼，下面分享幾個妙招一起來看看吧。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）1

1.保持眼睛與手機的距離

日常工作一直是對着手機，眼睛很容易感到疲勞，所以要更加注意保護眼睛，保持眼睛與手機的距離為30厘米左右，調節電視位置建議離眼睛一米，屏幕中心在眼睛下方10-15cm左右。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）2

2.看遠處

長時間看手機，眼睛處于緊張的環境，隔一段時間可以在陽台上遠看一下看一下風景，有效放松眼睛，讓眼部肌肉得到放松。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）3

3.手機開啟護眼模式

晚上看手機，把開打開，這樣減少用眼過度疲勞，在關燈玩手機的情況下，調好手機的亮度，屏幕的亮度根據周圍的環境進行調整，不要太亮也不要太暗，減少對眼睛傷害。

4.長時間的看手機

看手機需要定個作息時間，浏覽一小時，讓眼睛休息至少10分鐘，這樣可以減少眼睛疲勞的感覺，讓眼睛勞逸結合無論是看書，看手機，隔一個鐘頭就要休息一會兒，起來活動一下身體讓眼晴休息休息一下。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）4

5.做眼睛運動

看手機30分鐘左右，放松一會兒，堅持做眼保健操1~2次，幫助緩解眼睛疲勞，多眨一眨意眼睛可以緩解眼睛幹澀，減少眼部不适，建議每分鐘眨眼15次以上。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）5

6.熱敷

用毛巾溫水敷眼睛或着用眼罩敷眼睛5-10分鐘，熱敷也能有效緩解眼睛幹澀的毛病，要注意的是，不管哪一種熱敷方式，在熱敷前，需要清潔眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妝。

眼睛的重要性護眼小常識（手機這樣看不傷眼）6

無論是看電視，看書，手機等，每隔一個小時就休息一會兒，起來活動一下身體；讓眼晴感到疲勞前休息！

建議大家用眼40-50分鐘，遠眺或眼睛閉10分鐘左右，緩解眼睛的疲勞。今天的妙招你學會了嗎？學會了就點擊關注我，每天更新實用生活小妙招，今天就分享到這裡，大家有更好的妙招，也可以在評論區留言，我們下期再見啦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技怎麼删除微信表情包
1、微信隻能删除自己添加的表情，系統裡的表情不支持删除。2、首先，進入“微信”，進入與好友聊天的對話... 2023-07-05
科技奧迪A6L的多碟CD怎麼用
1、按下一鍵啟動按鈕，啟動車輛發動機，給車輛通電，百否則無法使用碟機。2、之後點擊中控扶手位置的旋鈕，可以打開多媒體液晶度屏。3、之後在多媒體液晶屏幕上點擊媒體按鈕，進入媒體選項。4、進入媒體菜單後點擊左側的專音樂圖标，進入音樂選項。5、在音樂選項中，點擊DVD驅動器圖标，就可以打開多碟CD。6、之後可以在DVD選項中設置車屬輛内的音量分布。 2023-07-05
科技筆記本屏幕橫過來了怎麼辦
1、第一種方法：首先用鼠标右鍵單擊桌面空白處，然後找到并點擊“屏幕分辨率”，接着在彈出的窗口中點擊“... 2023-07-05
科技電腦網頁變成英文的怎麼辦
1、打開電腦IE浏覽器，進入主界面，點擊右上角【工具】選項，在彈出的菜單欄點擊【internet選項... 2023-07-05
科技空擋踩油門對車有害嗎
1、可以明确的告訴你，基本沒什麼影響，忽略不計，無非就是比怠速多用點油而已！至于有人說積碳，那就純屬無稽之談了，你這種不小心隻是偶然行為，又不是經常這麼做。2、空擋踩油門時我們隻會聽見發動機一聲号吼，同時轉速表也會迅速拉升。這個時候我們可以注意一下自己的轉速表，都有一個紅線區，一般來說轉速表隻要長期不在紅線區，都是安全的。再說現在發動機的制造技術都很成熟了，放心使用吧，這種情況基本無影響。3、這裡 2023-07-05
科技沖擊鑽如何安裝鑽頭？
1、如果你的鑽頭是兩杠兩槽的，在你的沖擊鑽的頂部應該有可以旋轉的地方，放入鑽頭，旋轉就卡緊了。2、如... 2023-07-05
科技美團外賣差評能删除嗎
美團外賣的評價如果未超過48小時的話是可以進行删除的，具體方法如下：1、首先在我們的手機桌面上找到美... 2023-07-05
科技華為手機鈴聲不響怎麼回事
1、手機音量沒有加到最大，所以聽不到，可以加大音量試試。2、手機開啟了靜音模式，來電是沒有聲音的，可... 2023-07-05
科技怎樣學踏闆車
1、放開立腳，人坐上去，右手擰油門，要慢慢給油不要一下子擰到底。2、最好在啟動的時左手捏住刹車，這樣随時可以刹車，控制車速。3、要盡量使用後刹車，避免前刹翻車。 2023-07-05
科技胎壓多少省油
1、一般情況下呢，我們大多數車的後備箱是不怎麼拉東西的，而通常情況下車内是兩個人的，即主副駕駛座位，所以在這種時候，如果前後輪胎的胎壓值是一緻的話，很有可能是前輪胎看起來要扁一些。因此我們建議，前輪胎的胎壓值比後輪胎的胎壓值略高一點。2、通常情況下我們建議前輪胎的胎壓值2.4，後輪胎的胎壓值為2.3，這是比較中肯的設置值。3、如果你想使車子的動力更加充足，方向更輕，更加省油，可以前後增加0.1；但 2023-07-05
科技如何開微店詳細步驟
1、首先下載一個手機app軟件(微店)，打開軟件點擊“注冊”。2、輸入手機号碼和設置密碼，輸入相關注... 2023-07-05
科技起重機與10kv架空線路邊線的最小安...
1、根據《施工現場臨時用電安全技術規範》的規定，在建工程（含腳手架）的周邊與架空線路的邊線之間的最小... 2023-07-05
科技怎麼注冊qq号
1、首先打開QQ登錄頁面，點擊新用戶注冊。2、接着輸入手機号碼，點擊下一步。3、然後輸入手機上收到的... 2023-07-05
科技電腦如何設置護眼模式
1、打開電腦，在桌面空白處點擊右鍵，然後找到個性化。2、進入個性化界面後，點擊下方窗口顔色。3、在窗... 2023-07-05
科技試駕應注意哪些
1、首先打電話詢問是否有試駕車，試駕車輛需要帶什麼東西。試駕前可以先觀察車輛外觀是否有明顯的劃傷，是否有凹陷或者破裂的地方，以免在試駕後追究責任。試駕過程要心情平和，專心專注，忌盲目激烈駕駛。2、試駕車輛需要帶的東西，首先最主要的就是駕照。不同的4S店會有不同的規則，可能需要駕齡達到1至2年或以上。另外錢包和身份證都建議帶着，有的4S店是可以提供高速公路試駕的，比如過路費、過橋費4S店肯定不會幫你 2023-07-05
科技手機熱點啟動了為什麼搜不到
1、檢查熱點的AP頻段，有些手機是不支持5GHz頻段的。2、檢查手機系統，某些第三方系統有bug，會... 2023-07-05
科技怎麼做網站
1、購買域名如果想要做一個自己的網站，購買一個自己喜歡的域名就是首先要做的！當你購買好自己的域名，就... 2023-07-05
科技服務器磁盤不可用怎麼解決
1、打開“運行”窗口，可以按“Windows+R”快速打開“運行”窗口，輸入“services.ms... 2023-07-05
科技微信朋友圈怎麼把文案全部顯示
1、首先在你的手機中找到你的微信，然後點擊一下打開微信。2、進入微信後，點擊一下“發現”，然後點擊一... 2023-07-05
科技平闆強制關機按哪裡
1、首先同時按住主屏幕按鈕和頂部（或側邊）按鈕至少10秒鐘，直到看到Apple标志。在iPadPro... 2023-07-05
科技途觀L有燒機油的情況嗎
1、途觀L搭載的是渦輪增壓的發動機，如果駕駛不得當，都有可能燒機油，而且大衆的大部分車都有燒機油的情況。2、機油在發動機中的作用主要是潤滑運動件，也有冷卻和清洗零件的作用。由于發動機在工作時的溫度特别高，同時潤滑活塞時會有少部分進入燃燒室，故會造成機油的損耗。燒機油指發動機機油的非正常損耗，主要是缸套、活塞、活塞環等異常磨損後，機油大量進入燃燒室造成的。3、途觀L的發動機如果機油損失很小，在每次保 2023-07-05
科技手自一體怎麼切換手動
1、手自一體車，從自動擋轉為手動擋行駛，隻要在行駛中将檔杆向右撥一下就可以了。2、手自一體汽車是指裝配使用手自一體”變速箱的汽車，手自一體”變速箱就是把手動換擋和自動換擋兩種模式結合在一起的變速形式，在這類變速箱上，都有顯著的D+/-标志，你可以切入這個位置手動切換擋位。3、如果是手自一體的，行駛過程中，松油門然後把檔位撥到M檔即可，車會根據你當時的車速自動選擇一個檔位，然後通過前後波動加減來換擋 2023-07-05
科技 checkingfilesystem...
演示機型：華為MateBookX系統版本：win71、按下“win+r”呼出運行，在框内輸入“regedit”按下回車鍵打開注冊表編輯器。2、在注冊表中依次展開“HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetControlSessionManager”。3、然後在窗口右側找到“B 2023-07-05
科技微信清空後找不到群聊
1、如果你将群聊保存在了通訊錄中，首先就進入微信通訊錄頁面，找到群聊選項，點擊進入。當群聊很多的時候... 2023-07-05
科技如何創建博客
1、打開新浪網，我們可以在上面的菜單裡面找到博客這一欄，見下圖紅圈處。2、點擊進去，輸入登錄名，和密... 2023-07-05
科技怎麼用電子設備測風速
1、安裝位置對于傳感器而言是比較重要的，因此應該将傳感器安裝在一個合适的位置，以确保讀數的準确性。2... 2023-07-05
科技監控器可以連接多少個手機
1、實際運用中可以連接兩到三個手機的。2、首先應該打開軟件并完成注冊。然後點擊右上角的“”符号，在彈... 2023-07-05
科技 wps裡面如何做思維導圖
1、點擊插入思維導圖。2、在新建窗口可選多種模闆。點擊新建空白圖，雙擊更改主題内容。使用回車鍵增加同... 2023-07-05
科技電信賬号電腦上怎麼查
1、如果是路由撥的号，電腦開機就直接能上網，你順着自己電腦網線，看看接在哪個路由器上。再看一下這個路... 2023-07-05
科技移動花卡29元套餐詳細介紹
以華為P40、EMUI11為例。套餐内包含30G定向應用權益100+APP免流、5GB國内（不含港澳台）通用流量、3個親情号碼。套餐國内（不含港澳台）通話為200分鐘套外0.1每分鐘通話，套餐外流量1元1G日流量包。中國移動通信集團有限公司是一家基于GSM、TD-SCDMA和TD-LTE制式網絡的移動通信運營商，成立于2000年4月20日。公司業務主要包括移動語音和數據業務，有線寬帶以及其他信息和 2023-07-05

tft每日頭條

> 科技

> 眼睛的重要性護眼小常識

眼睛的重要性護眼小常識

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注