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每日閱讀如何提升大腦運動

生活 更新时间:2025-01-23 17:42:33

據西班牙媒體報道,對于老年人來說(尤其是從65歲開始,那時大腦開始出現一些認知障礙的迹象),閱讀的重要性和益處更加明顯。老年人閱讀的六大益處:①提高認知能力;②降低患阿爾茨海默症和癡呆症的風險;③提高記憶力和語言表達流暢度;④減輕壓力,改善心理健康;⑤對抗孤獨感;⑥改善睡眠。(參考消息)

每日閱讀如何提升大腦運動(閱讀可使大腦保持年輕和活躍狀态)1

來源: 新華社

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