到了一定的年紀，許多人就會開始在意起自己的身體。
有位朋友三十上下的年紀，已經能感覺到身體變差了：小跑幾步就容易心慌氣短；胃口變差，吃點東西就感覺脹；而且臉色總是很暗淡、氣色也不好。
精力也不大不如前，看個幾頁書，身體就感覺疲勞；稍微站久一會，就容易腰酸腿軟……
還比從前怕冷了，天熱了别人開空調是享受，而她隻感覺四面八方都被寒氣圍繞。
忽然就有了一種人到中年、力不從心的無奈感。
仔細想想，其實不難理解：現代人大多工作、生活節奏快，壓力又大，經常飲食不定，加上過度勞累，往往不經意間就把脾、腎給傷到了。
我們常說「脾虛讓人老」，腎髒受損則容易脫發、腰酸、精力不濟，還可能影響工作和生活。
那有沒有法子既能調一調虛弱的脾胃、又能養一養日漸不足的精力呢？
給大家介紹這款好喝的代茶飲——五寶茶。
這款茶以黑枸杞、桑葚、覆盆子為基礎，加上山藥、紅棗、大麥，養脾胃；以及人參，把耗散的元氣養回來；另外，這道方子還有一味「點睛之筆」——「補諸虛、填精髓」的黃精，不燥烈、不滋膩。
整個配方溫、平，無大寒、也無大熱之物，适合日常喝，口感也不錯，清潤微甘，有堅持喝下去的動力。
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