張杭,解放軍306醫院,幹部病房
品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯
一旦身體的健康出現異常,排洩物也會發生一些變化,而大便不成形就是一種典型的"求救信号",當出現這種情況時,我們的健康有可能正遭受着威脅呐。
1. 體濕過重。當身體内的濕氣過重,我們的排洩物就會出現黏膩不成形的情況,還會粘黏在馬桶壁上,無法順利沖下;此時,身體還會伴随出現頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不适症狀。
2. 消化不良。當腸胃消化功能出現紊亂,出現了消化不良的情況,此時也會出現大便不成形的症狀,此時排洩物中可能還會夾雜着未完全消化的食物殘渣。
3. 腸炎。當病菌或寄生蟲導緻了腸炎的出現時,大便也無法成形,排洩物以稀水會粘糊狀出現,同時伴随着腹痛、惡心、嘔吐等不适症狀。
4. 腸癌。當結腸、直腸處出現惡性腫瘤,大便的性狀會發生顯著的變化,不成形;夾雜血液、粘液;氣味刺激等異樣都會出現。同時,身體還會伴随出現腹痛、腹部出現腫塊、消瘦乏力等諸多不适症狀。
那麼,在生活中我們怎麼做能有效地防止這些疾病的出現呢?
1. 飲食。攝入的食物直接關系着腸胃的健康,避免食用不潔、質量無保證的食物;生涼、辛辣、油膩等刺激性較強的食物也要減少食用,這些都會對消化道健康造成嚴重威脅,還可能增加體内的濕氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品,它們在促進食物消化;穩定消化道健康方面有很大的幫助。
2. 保暖。在日常生活中,一定要做好腹部的保暖工作,根據氣候的變化及時增加衣物,一旦腹部受涼,會對我們的腸胃造成極大的影響,不但會抑制對食物的消化吸收,還會導緻消化不良,腹痛腹瀉等諸多問題,嚴重威脅消化道的健康。
3. 運動。每天堅持适量的體育鍛煉,不但能通過排汗的方式,将體内多餘的濕氣排除,還能有效促進腸胃蠕動,維護消化道的健康。
4. 生活習慣。想要保持腸胃的健康,酗酒的習慣一定要改掉,酒精會對腸道會産生較強的刺激,增加肛腸疾病出現的風險;再者,熬夜等紊亂内分泌的生活習慣也要避免,這對我們的腸胃同樣有百害而無一利。
當出現大便不成形的問題時,一定不能掉以輕心,及時找出原因并進行有效調理十分關鍵。
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