張杭，解放軍306醫院，幹部病房
品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯
一旦身體的健康出現異常，排洩物也會發生一些變化，而大便不成形就是一種典型的"求救信号"，當出現這種情況時，我們的健康有可能正遭受着威脅呐。
1. 體濕過重。當身體内的濕氣過重，我們的排洩物就會出現黏膩不成形的情況，還會粘黏在馬桶壁上，無法順利沖下；此時，身體還會伴随出現頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不适症狀。
2. 消化不良。當腸胃消化功能出現紊亂，出現了消化不良的情況，此時也會出現大便不成形的症狀，此時排洩物中可能還會夾雜着未完全消化的食物殘渣。
3. 腸炎。當病菌或寄生蟲導緻了腸炎的出現時，大便也無法成形，排洩物以稀水會粘糊狀出現，同時伴随着腹痛、惡心、嘔吐等不适症狀。
4. 腸癌。當結腸、直腸處出現惡性腫瘤，大便的性狀會發生顯著的變化，不成形；夾雜血液、粘液；氣味刺激等異樣都會出現。同時，身體還會伴随出現腹痛、腹部出現腫塊、消瘦乏力等諸多不适症狀。
那麼，在生活中我們怎麼做能有效地防止這些疾病的出現呢？
1. 飲食。攝入的食物直接關系着腸胃的健康，避免食用不潔、質量無保證的食物；生涼、辛辣、油膩等刺激性較強的食物也要減少食用，這些都會對消化道健康造成嚴重威脅，還可能增加體内的濕氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品，它們在促進食物消化；穩定消化道健康方面有很大的幫助。
2. 保暖。在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據氣候的變化及時增加衣物，一旦腹部受涼，會對我們的腸胃造成極大的影響，不但會抑制對食物的消化吸收，還會導緻消化不良，腹痛腹瀉等諸多問題，嚴重威脅消化道的健康。
3. 運動。每天堅持适量的體育鍛煉，不但能通過排汗的方式，将體内多餘的濕氣排除，還能有效促進腸胃蠕動，維護消化道的健康。
4. 生活習慣。想要保持腸胃的健康，酗酒的習慣一定要改掉，酒精會對腸道會産生較強的刺激，增加肛腸疾病出現的風險；再者，熬夜等紊亂内分泌的生活習慣也要避免，這對我們的腸胃同樣有百害而無一利。
當出現大便不成形的問題時，一定不能掉以輕心，及時找出原因并進行有效調理十分關鍵。
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