很多人對谷維素感到陌生，其實我們平時吃的玉米胚芽油、米糠油中都有它的存在，谷維素是人體所需的重要營養物質之一，它對維持我們的神經系統健康有着重要作用。

今天就由我來帶大家了解一下谷維素。

米糠中的天然成分——谷維素屬于脂溶性的營養素，能溶于油脂，不溶于水，谷維素具有調節植物神經系統和内分泌系統的作用，能夠改善神經失調症狀，調節内分泌失調，有助于穩定情緒，改善睡眠質量，所以在臨床上被廣泛使用。

谷維素作為調節神經系統的藥物，主要用途有以下幾種。

1、 改善失眠

谷維素具有調節植物神經系統和内分泌系統的作用，能夠改善神經失調症狀，調節内分泌失調，有助于穩定情緒，改善睡眠質量，所以在臨床上被廣泛使用。

2、 抗氧化

谷維素作為一種天然的抗氧化劑，具有抗氧化抗衰老的作用。适當補充谷維素，可以減緩衰老，維持美貌。

3、 抗心律失常

谷維素抗心律失常與它的作用機制有關，它可以調節心髒自主神經，與冠心病聯用，能夠改善心悸、胸悶等症狀。

4、 調節内分泌失調

谷維素能夠調節内分泌失調，保持内分泌功能穩定。

5、 緩解更年期症狀

女性進入更年期之後容易出現心煩意亂、焦慮不安、嚴重失眠等症狀，谷維素具有的調節中樞神經系統功能，可以明顯改善這些症狀 。

6、 改善消化不良

谷維素對調節腸道有一定的作用，促進胃腸道蠕動，加快食物消化速度，在臨床上，谷維素和維生素B1聯合給藥，對消化不良患者，改善效果良好。

7、 降血脂

谷維素可以減少膽固醇合成，進而達到降血脂的作用，還可以溶解血栓，保護血管。

谷維素雖然對人體益處頗多，但畢竟不是保健品，長期服用容易給我們的身體健康造成損害，需要注意以下幾點。

1、 是藥三分毒，谷維素會造成口幹、惡心嘔吐、脫發、皮疹等副作用，不僅如此，過量服用還會出現藥物性肝中毒。因此，要遵從醫囑，不可自行加減藥量。

2、 谷維素作為輔助治療某些疾病的藥物，症狀得到緩解需要酌情減量或者更換藥物方案。

3、 孕婦、老人禁用谷維素。

導緻失眠的原因有很多，精神壓力大會導緻失眠，植物神經功能紊亂也會導緻失眠，要想治療失眠，需要對症下藥。

谷維素與褪黑素不同，它能調節植物神經系統，對于神經衰弱帶來的失眠有很大改善作用。

松果體産生的褪黑素是用來調節睡眠的激素，褪黑素分泌減少或分泌紊亂都會造成失眠，臨床上，褪黑素主要用來調節睡眠時差，提高睡眠質量。

服用褪黑素和谷維素可以緩解睡眠質量不好的情況，但是，都不宜長期服用，聽從醫囑，适當服藥，同時，保持好心情，多做運動鍛煉身體，都可以改善睡眠狀況。

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