王女士最近去參加同學聚會，她想穿小裙子去赴約，結果發現裙子小了。 這時王女士意識到自己胖了非常多，于是王女士下定決心要減肥。

王女士決定采取節食減肥的方式。就這樣堅持了兩個月之後，體重的确下降了一些，但是王女士總是會感覺到心慌、手抖。王女士一向很注重自己的身體健康，所以停止了節食的行為。

那麼到底為什麼一餓就心慌、手抖呢？這個問題可能是很多減肥人士的困擾，今天就跟大家聊聊，可能引起這種異常的原因。

日常生活中，有很多人在饑餓的時候，都有可能出現心慌、手抖的症狀。當出現這樣的表現後，我們應當警惕以下三種疾病的發生。

首先，出現此類症狀可能是患有低血糖。部分人可能會覺得隻要自己不吃飯，就可能低血糖。但是一個身體健康的人，即使餓一頓，患上低血糖的概率也比較低。

因為人體擁有較強的調節能力，當出現血糖水平下降的時候，身體會通過各種方式，促進血糖值升高，例如加快升糖激素、腎上腺素的分泌以及減少胰島素的分泌。

低血糖患者在饑餓時，血糖水平較低，可能對人體的正常運轉造成影響，此時易出現心慌、手抖等不自主症狀。

其次，一餓就心慌手抖，也有可能是甲狀腺功能亢進症導緻。

患上這種疾病的患者，自身的消化能力很強，因此平時的進餐量變多但消耗快，所以多數患者體重比較輕，且身材消瘦。

除了這兩種異常症狀外，患者還可能出現怕熱、失眠、煩躁、多汗等表現，不過該病更為典型的症狀為脖子變粗，也就是我們常說的“大脖子”。

因此在日常生活中，若是自身感覺到饑餓，并且還存在心慌、手抖、脖子變粗等症狀，應當考慮是由甲狀腺功能亢進症引起。此時應當及時前往醫院，進行相應的檢查，明确自己的甲狀腺功能是否正常。

最後，如果一個人患有焦慮症，那麼也有可能會出現心慌、手抖的症狀。

很多人可能覺得焦慮症很少見，但現在生活壓力非常大，很多年輕人長期處于情緒低落的狀态，那麼很有可能會導緻該疾病的産生。

當患有焦慮症後，患者會不自主的出現異常症狀，其中就包括心慌、手抖，此外還有可能出現頭暈、心悸等症狀。

那麼當出現心慌、手抖的症狀時，我們應該怎麼做呢？下面就給大家介紹下。

在出現心慌、手抖的症狀時，我們應當先警惕血糖水平異常，可以先去醫院化驗血糖水平。健康人的血糖水平若小于2.8mmol/l，糖尿病患者的血糖水平若小于4mmol/l，則應警惕低血糖的問題發生。

若血糖水平下降較少，并且沒有過于嚴重的異常症狀，例如精神改變、昏迷等，則可以采取口服葡萄糖、食用高糖食物的方式，或許能夠使血糖恢複正常水平。但是如若出現了上述異常，則應及時前往醫院，接受專業的治療。

在臨床上，有不少糖尿病患者，比較害怕自己的血糖水平升高，所以一口碳水化合物也不吃。

但是這種行為很有可能導緻低血糖的情況發生。因此建議糖尿病患者，做好自身血糖的控制，使其維持在正常的範圍内。

如果該症狀不是低血糖引起，則需要進行進一步檢查，檢查自身的甲狀腺及其功能。若是由于甲狀腺功能亢進症導緻，臨床上一般采取藥物治療，或者手術治療的方式。

例如患者可以遵醫囑使用咪唑類和硫氧嘧啶類藥物，抑制甲狀腺激素合成，促進病情恢複。

另外有部分年齡較大的甲亢患者，可能并不會出現非常明顯的症狀，甚至可能症狀完全不同，例如食欲減弱、情緒低落等。甲亢對人體造成的影響是很大的，因為在患有甲亢後，患者會處于亢奮狀态，此時心肌收縮力不斷增加。

當心髒長期處于超負荷的工作狀态下，可能會增加心力衰竭、心房顫動等疾病的患病率。因此建議出現甲亢類似症狀後，應及時前往醫院進行各項檢查，判斷心髒等部位功能是否正常。

若發現自己患有焦慮症，那麼我們應當重視自己的情緒控制，不要總是把壓力埋在心裡。建議在日常生活中，與自己的朋友、親人訴說不開心的經曆。另外還可以采取運動的方式，放空自己的大腦，使自己的不良情緒消失。

此外還可以通過飲食的方式，可以适量吃一些甜食。

人體在攝入甜食之後，身體會分泌多巴胺，這對情緒的控制，可以起到一定的幫助。總之就是使自己擺脫不良情緒，自身的不适也就有可能得到緩解。

如果通過上述方法，還是不能緩解自身症狀，建議前往醫院，在醫生的幫助下進行治療，例如定期至醫院進行心理治療，疏通情緒；如果情況嚴重，可能還需要遵醫囑服用調節情緒類藥物，例如氟西汀、帕羅西汀等。

那麼針對上述易引起心慌手抖的3種疾病，我們應該如何做好預防工作呢？

血糖水平的高低，與我們的飲食存在着一定的關系。因此建議大家每天按時進餐，若由于其他原因導緻無法就餐，則應該在進餐的時間内，食用些其他食物，例如水果、餅幹等。另外應該合理搭配食物，做到葷素搭配，均衡攝入各種營養物質。

除此之外，對于喜愛運動的人來說，應該在運動之前，适當吃些食物。因為運動過程中會消耗過多的體力，若是空腹時進行運動鍛煉，可能誘發低血糖。此外運動的量要根據自己的身體情況決定，千萬不可以超負荷運動。

如果此前已經發生過低血糖，那麼建議随身攜帶糖果，當自身出現低血糖的不适症狀時，及時補充糖分，緩解自身的不适症狀。

想要預防甲狀腺功能亢進，我們可以從飲食、情緒兩方面入手。首先應當避免挑食、偏食的行為，合理控制日常飲食，保證飲食均衡，各種營養元素可以均衡補給。

甲狀腺屬于人體内分泌系統，而情緒對人體内分泌的影響是很大的。

如果長期處于不良的情緒狀态下，人體的甲狀腺功能可能會受到影響，此時就有可能發展成為甲狀腺功能亢進症。

最後就是預防焦慮症的方法，有不少患有焦慮症的患者，都存在不自信的現象，在做事情之前，往往會覺得自己不能完成，從而使自己陷入焦慮當中。因此建議大家，應當正确認識自己，相信自己能夠将困難克服，建立自信心。

此外在日常生活中，還應該保證自己擁有充足的睡眠時間。

人體在獲得充足的睡眠之後，大腦和身體能夠獲得休息、放松，這樣在白天的時候，不容易被緊張的情緒影響。若是可以長期堅持下來，總是焦慮的情況可能不容易出現。

如果在出現了焦慮的情緒後，我們可以采取自我轉移的方式，轉移自己的注意力，這對于情緒的放松，可以起到一定的效果。

平時也應多與他人進行溝通交流，多做一些自己感興趣的事情，改善情緒狀态，緩解焦慮、抑郁等負面的情緒。

日常生活中，可能有些人經常會出現一餓就心慌、手抖的症狀，很有可能是低血糖、甲亢、焦慮症，這三種疾病引起。建議大家在出現這種異常後，應當明确病因、對症治療，并且在生活中，應當做好這三種疾病的預防工作。

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