籃球過人招式教學-tft每日頭條

籃球過人招式教學

生活更新时间:2024-11-18 16:15:41

籃球過人招式教學?籃球的基本功分為四種：運球，投球，傳接球和腳步，今天小編就來聊一聊關于籃球過人招式教學?接下來我們就一起去研究一下吧!

籃球過人招式教學

籃球的基本功分為四種：運球，投球，傳接球和腳步

一，運球

運球在籃球運動中有着至關重要的作用，練習好運球可以使在實戰中有更多的進攻機會，當然運球的練習也是講求方法的，垂直運球，左右運球，胯下運球，後背運球，依次進行練習，練習方法都是開始時可以慢慢運，目的是找好自己的方式和運球軌迹，接着就是加大手部力度，習慣在大力運球的過程中依舊掌握球的運行軌迹。

二，投球

投球是籃球的一種得分手段，是一種關鍵性的技術。投球先練姿勢，有一個好的的投球姿勢是投球的最基本，然後就是對力度以及弧度的掌控。這時候就有人要問了，投籃總是被冒怎麼辦，投籃被冒主要就是因為球點低，投球慢，生理差。球點低就要靠不斷地練習來提高球點，投球慢是運球收球投球動作不連貫，可以找個自己熟悉的運球動作配合練習收球來提高動作連貫。生理差的話，我也沒辦法，隻能說加強鍛煉吧。

三，傳接球

傳接球有直傳和擊地傳球，兩種傳球方式都可以從字面理解，很多人打球不喜歡傳球,認為自己夠厲害就可以不管隊友，這是個不好的想法，傳接球在實戰中是有至關重要的作用的，看看《黑子的籃球》就知道傳球的重要性。

四，腳步

跑，跳，跨步，轉身等腳步是籃球運動的基本技術，在這些動作中要找到自己的重心，這些不光利于自己的進攻防守，也能保證自己在打球是受到一些沒有畢業的傷害。

最後籃球是一個非常享受的運動，在球場上少點戾氣多一點和氣。

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