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為什麼不能躺着看書

生活 更新时间:2024-07-20 01:28:18

為什麼不能躺着看書?人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒适的狀态中,于是神經中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學習而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視,我來為大家科普一下關于為什麼不能躺着看書?以下内容希望對你有幫助!

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為什麼不能躺着看書

人躺下後,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒适的狀态中,于是神經中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。

躺着看書看報時,書和眼睛很難保持合适的距離,往往一會兒遠,一會兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節,這樣就很容易引起眼睛的疲勞。

同時,躺着看書時眼睛的血管容易充血,加上平躺時燈的光線不理想,時間一長眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書看報時,應該注意姿勢,不僅要光線充足,而且要讓眼睛與書保持适當的距離,不要躺着看書。

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