【高血糖的原因】

一、飲酒所緻，喝酒會減少飲食，增加飽腹感，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導緻血糖升高。

二、服用某些激素類藥物所緻，某些激素類藥物如強的松、地塞米松等，可使血糖升高。

三、壓力過大，情緒和精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常地發揮，造成體内環境紊亂，使血糖升高。

四、過度肥胖所緻，過多的飲食會導緻肥胖，而且容易導緻血糖升高。

五、飲食不當所緻，攝入過多，特别是甜食和含糖飲料，使得人體中的糖分含量明顯高于正常标準，同時還會形成血中脂肪增加，造成血糖過高。

六、運動量減少所緻，如果由于運動量驟然減少，導緻胰島素不能有效發揮作用，所以血糖也會出現升高的現象。

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【血糖高的早期症狀】

1、饑餓和多食：因體内的糖分作為尿糖排洩出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故。這是糖尿病早期症狀表現之一。

2、手腳麻痹、發抖：有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀，這些屬于常見的糖尿病早期症狀。

3、眼睛疲勞、視力下降：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清。

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【血糖“新标準”已發布，年齡不同，标準不一樣，若你符合，真幸運】

體内血糖不斷升高，一定要引起高度重視并定期檢測血糖。根據大衆認知當中，人們的血糖應該控制在空腹狀态下3.9~6.1mmol/L之間。

在這個範圍以外，通過此數值可判定是高血糖，比此數值低的則是低血糖。進餐後兩小時的數值要不高于7.8mmol/L。

如今人們對于血糖的标準也有了重新的定義，因為人的年齡段不一樣，體内血糖水平必然也是存在一定區别的，所以我們一定要認真對待，這樣才能避免錯過糖尿病的最佳治療時間。

——青少年階段

如果你現在正處于青少年階段，日常精力非常旺盛，活動量比較大，血糖數值一般都處于非常健康的狀态内，這類人群空腹血糖含量達到4.4~6.1mol/L，進餐後血糖含量不能高于8.0mol/L，糖化蛋白的含量不能高于6.5%。

如果青少年發現自己在進餐之後或大量運動後，血糖發生一定波動，首先不要着急，一定要自己慢慢平複下來，在正确的時間測量血糖，才能保證血糖的标準。

——中年階段

重點人群此時正處于壓力過大的時間段，工作家庭兩不誤，為了更好生活，工作上不停用處，在飲食方面不重視更容易增加高血糖風險。

這種情況下，中年人的空腹血糖值在6.1~7.0mmol/L間最佳，進食後的血糖值在8.0-10.0mmol/L最佳。中年人血糖一般都是出現偏高情況，這就要改變自己不良生活習慣和飲食習慣。

——老年階段

70歲以上老年人身體機能退化，體内的各項器官衰老，相應的身體代謝能力會逐漸減慢，血液濃度增加導緻流通的速度變慢，這種情況下血糖數值會逐漸放寬。

空腹血糖在7.0-9.0mmol/L最佳，飯後血糖維持在8.0-11.0mmol/L最佳。中老年人群都會出現血糖偏高情況，如果長期得不到正确調理，就會引發并發症。

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【糖尿病人，不能吃的食物有哪些？】

第一、像花生和瓜子，高熱量、高脂肪的食物，大量的食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制，間接的影響血壓和血糖的控制。

第二、有些人在生活中特别愛吃水果，認為水果所含營養物質豐富，但是水果也屬于高糖食物，吃多了不利于健康。

第三、要禁酒，因為酒的性質及其代謝産物，對糖尿病的控制及其并發症的發生和發展，會帶來許多不利的影響，因此糖尿病的患者最好不要飲酒。

第四、含糖的食物絕對不要多吃，因為會直接影響血糖，對病情非常不利。即便是含隐形糖的食物也需要少吃。

第五、對于高脂食品及高膽固醇的食品，糖尿病的病人不能多食用，對并發症産生比較嚴重的影響。

第六、油炸食物在制作過程中所含油脂比較高，會直接促使體内脂肪增加，引發慢性病變。

第七、口味太重的食物也不能多吃。糖尿病患者飲食盡量清淡，不可過鹹。總之，糖尿病患者的飲食原則，應該是低鹽、低脂、低糖飲食。

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【糖尿病最新治療方法】

1、口服降糖藥物治療，随着科學技術的發展，發明了越來越多的新型口服降糖藥物，這些降糖藥物的特點是服用方便。一般一天吃一次，降糖效果非常好，而且副作用輕，血糖控制也好。

2、胰島素、胰島素的種類也非常多，現在很多胰島素的注射都很方便，飯前可以注射，注射胰島素後可以吃飯，或者漏打胰島素，飯後可以注射皮下。

3、胰島素泵的治療，血糖值難以控制或胰島功能差的患者可以接受胰島素泵的治療。這種治療方法可以使血糖控制更加穩定。

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