高血壓的患病人群隻增不減，也是讓很多人忌憚高血壓，對于高血壓的預防也開始積極起來，而已經患上高血壓的人，也不再有恃無恐，因為，看過太多人因為高血壓而離世，或者說發生嚴重的腦梗、腦出血，就算挽救了生命，最終還是逃脫不掉，未來要一直卧病在床，還有可能遭到兒女的嫌棄，這樣的生活并不是大家想要的。

為避免患上高血壓，也為了降低發生心腦血管疾病，在監測血壓這方面，有一些人還是很在意的，會積極去做，可是有的人在做的過程中，卻發現了一些問題，就是用左臂和右臂測量出來的血壓水平是不同的，到底哪個是準确的呢？

那麼，測血壓的時候，左臂與右臂測出來的有什麼不同？

血壓會有高低之分，而這種情況，大多都是正常的，因為左臂和右臂的供血源不一樣，右臂的供血主要來自于主動脈第一分支，而左臂的供血來源則是第三分支，由于來源不同，對于能量的消耗也就不同，左臂的供血來源所消耗的能量相對較多，測出來的血壓水平也就會比較低，右手的供血來源是主動脈，消耗不了太多能量，血壓水平則比較高。

而判斷血壓水平的高低，正常來說都是以高的一側為準，由此就可以知道，左臂和右臂相比，右臂測出來的血壓會更準确。

不過，也需要注意一件事，就是初次測量血壓的人，要左右手都要測一下，若左右手臂的血壓值相差超過了10mmHg，則是以手臂高的那一個數值為準，但若是超出了20mmHg，可不能疏忽，要小心血管出現嚴重病變，需及時的去查找原因，才能盡快的進行治療，以免拖至嚴重，延誤病情。

測量血壓時，不僅要關注左臂和右臂測量的血壓水平不同，還需要注意3點。

第1點：量血壓前，要保持平靜(最好靜坐5分鐘)

血壓容易受到情緒的影響，情緒有了波動後，血壓也會随之出現波動，如果不能保持平常心，出現生氣、緊張、焦慮以及興奮的情緒，都有可能使得測量出來的血壓水平較高。另外，血壓的水平，還會受到運動的影響，為了避開這些因素，在測量之前，最好能夠堅持靜坐5分鐘，這樣測量出來的血壓值才更為準确。

第2點：袖帶正确使用

雖說科學發展進步很大，已經出現了電子的血壓計，但多數人還是比較信賴水銀的血壓計，覺得會更加準确，可是，水銀血壓計已經面臨淘汰，且很多人在使用的過程中，容易出現錯誤，最終還是會導緻血壓測量不準确。

就比如說佩戴袖帶上面，就有很多人是錯的，不是袖帶的佩戴位置不對，就是佩戴勒的過緊或過松，最終導緻測量出來的血壓并不是準确的。建議在測量血壓前，檢查袖帶是否佩戴正确。

正确的袖帶佩戴位置，應該是在肘窩上面2-3厘米的位置，然後在纏繞袖帶的過程中，可以用手指的指尖去測一下，若是能輕松伸進袖帶，說明比較松，而伸不進則是比較緊，正常來說，能放進一個指頭，算是合理的。

第3點：一天要進行多次測量

一天之中，血壓的變化比較多，特别是早上和晚上是血壓的峰值，為了得出一個比較準确的血壓值，更好的去控制血壓，就需要一天之内，進行多次的測量，最終取平均值。切記不要在讀取血壓值的時候，四舍五入，這是血壓值，不能以這種方式去判斷血壓的高低，很容易做出誤判，導緻血壓控制的不夠穩定。最好能早中晚都要測量，然後取平均值。

你在測量血壓的時候，有沒有注意到以上幾點，若是沒有，可能會導緻你每次測量的血壓并不夠準确。還有人說自己在家測量的血壓與在醫院測量的不一樣，醫院測量的總比在家測量的高，這并不是說在家測量的就不準确，很有可能是出現白大褂高血壓，屬于正常現象，不要太緊張。

參考資料：

1. 《自量血壓别四舍五入》·健康時報·2012.6.18

2. 《很多人的血壓都白量了!在家自己量血壓，記住四句話!》·健康時報·2018.2.25

3. 《用左手？用右手？吃藥前？吃藥後？關于量血壓的常見問題》·丁香醫生·2016.6.12

4. 《想準确量血壓，就記住這 5 點，簡單又好學》·丁香醫生·2020.7.30

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