女性朋友坐月子的時候是可以吃葡萄的，葡萄中含葡萄糖和維生素，能夠為能夠提供能量，而且有助于産後恢複，在月子期間的時候，女性朋友可以選擇吃一點葡萄。葡萄可以幫助産後的女性補血、消除困乏、增加食欲，而且能夠補充豐富的維生素，這樣有助于傷口的愈合。此外在坐月子的時候吃葡萄，對皮膚的恢複非常好，能夠緊緻皮膚、增加彈性。
葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄幹後，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。産後媽媽月子期間如果食欲不振，葡萄富含的果酸有助于消化，适當多吃些葡萄，能健脾和胃。
産婦剛生産完的幾天體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養而容易消化的飲食，以後可根據各人的情況增加進食量與成份補充營養，在不增加消化道負擔的前提下，産婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。坐月子的媽媽經常要半夜起來給寶寶喂奶，睡眠不足從而引發疲勞過度、神經衰弱。葡萄含有大量的礦物質、多種維生素和氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有好處。
坐月子吃葡萄的注意事項
一、将葡萄洗幹淨
在吃葡萄之前一定注意将葡萄洗幹淨。可以将葡萄一個一個地摘下來，用清水清洗幹淨之後然後再用熱水泡一下，這樣吃會比較好一些。沒有将葡萄洗幹淨就吃，如果是有農藥殘留的話，可能會造成危險的後果。
二、不要吃冰鎮的葡萄
很多人都喜歡吃冰鎮的葡萄，但是坐月子期間是不能這樣吃的，因為會導緻腹部受到寒冷刺激，對子宮的恢複不利。還有剛剛從冰箱中取出來的葡萄也不能馬上吃。
三、每次吃葡萄不要吃太多
月子期間不要吃太多，葡萄中含有葡萄糖，如果吃得太多了，體内的糖代謝異常，時間長了有可能會導緻發生糖尿病。
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