說起「水果之王」,每個人想到的都不太一樣,水果們也為此争破了頭……
比如蘋果,全世界都有它的傳說:一天一蘋果,醫生遠離我。
還有香蕉,香甜軟糯,價格實惠,号稱是「新貴水果之王」。
更有氣味濃郁,長相霸氣的榴蓮,号稱「熱帶水果之王」。(蘋果:我還沒說自己是溫帶水果之王呢……)
此外還有草莓、藍莓、西瓜、橘子、車厘子、猕猴桃……
為了幫大家找出誰才是真正的水果之王,我們特地舉辦了首屆水果之王争霸賽。
下面請看比賽現場發回的消息:
本屆水果之王争霸賽到這裡就結束啦!
想不到吧,最終的獲勝者竟然是小小的聖女果。
你可能想問:怎麼沒看到蘋果、香蕉?
因為……它們确實亮點有限,非常遺憾地無緣進入前十名。例如蘋果的 VC 含量,隻有大白菜的 1/10,甚至還不如西瓜多。
不過如果你喜歡,那選它也沒問題,多吃水果總比不吃好。
至于榴蓮……雖然鉀含量很豐富,但因為熱量太高,一下被拖了後腿。
如果你不怕胖的話,偶爾寵幸一下它也挺好的。
不過,友情提示:請關好門窗,盡情獨享。
除了「水果之王」
蔬菜當中也有不少佼佼者
鈣含量是牛奶的 3 倍
維 C 含量是橘子的 2 倍
快收好這份 營養蔬菜大推薦
一張圖教你怎麼吃
責編Karen
封面圖來源站酷海洛
科學審核谷傳玲
中國注冊營養師 營養與食品衛生碩士
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