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兩個小方法讓你快速入睡

生活 更新时间:2024-07-28 14:19:48

我們時常用“碰到枕頭就睡着”來形容晚上很快入睡的人。最近幾位朋友聚會,講起誰誰誰睡眠好,就又用到了這句俗話。因為我入睡比較遲,最近突發奇想,就嘗試着用這句話來體驗一下,躺平後隻想着頭碰着枕頭,把思想集中在頭和枕頭上,感覺一下子就有點昏昏然,試了幾次,好像比以前更容易入睡了,會在不知不覺中很快睡着了。分享給同樣入睡比較難的朋友們試試,讓我們大家都成為“碰到枕頭就睡着”的人。

“躺平後隻想着頭碰着枕頭,把思想集中在頭和枕頭上,會感覺到一下子就有點昏昏然,會在不知不覺中很快睡着了。”“躺平後隻想着頭碰着枕頭,把思想集中在頭和枕頭上,會感覺一下子就有點昏昏然,會在不知不覺中很快睡着了。”“躺平後隻想着頭碰着枕頭,把思想集中在頭和枕頭上,會感覺一下子就有點昏昏然,會在不知不覺中很快睡着了。”重要的事情說三遍[呲牙][呲牙][呲牙]

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