胃腸道黏膜覆蓋全部胃腸道，

起到重要的屏蔽和保護作用，

每天接觸酸甜苦辣,冷熱炎涼，

無條件包容任性飲食和脾氣。

胃腸道有人體最大的黏膜屏障，是一個立體的防護結構，包括機械屏障、化學屏障、免疫屏障和生物屏障。為了維持選擇性營養吸收和抵禦外部環境功能的平衡，胃腸道黏膜内有大量免疫細胞嚴格調節免疫反應，阻止持續的炎症狀态并維持屏障功能。

胃黏膜損害與防禦失衡是目前公認的酸相關黏膜損傷的機制。胃黏膜維持着胃液的基礎分泌，如果胃中沒有與之相匹配的食物或情緒刺激胃液分泌異常時，胃液最易損害的就是胃黏膜。

1.不良飲食習慣：很多人因為減肥或者工作，會選擇不吃飯。胃酸、蛋白酶等正常分泌，沒有食物中和的話，濃度越來越高，隻能消化胃黏膜。如果饑餓後再暴飲暴食，胃壁擴張，食物長時間停留，更是雙重暴擊胃黏膜。狼吞虎咽地吃飯，胃黏膜就需要加倍去研磨食物，長此以往，胃黏膜會磨損。

2.刺激性飲食：長期飲用濃茶、烈酒、濃咖啡、食用過熱、過冷的食物均可破壞黏膜屏障。

3.煙草：煙草中的尼古丁不僅能影響胃黏膜的血液循環，還可導緻幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流，破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜慢性炎症改變。

4.長期精神緊張、焦慮或情緒波動會是迷走神經長期興奮，影響胃十二指腸分泌、運動和黏膜血流的調節，導緻胃腸道黏膜損傷。

5.藥物：非甾體抗炎藥（塞來昔布、阿司匹林等）、糖皮質激素（潑尼松等）等可引起胃腸黏膜的損傷。此類藥物最好在飯後服用，控制劑量和療程。

6.其他因素：幽門螺旋杆菌可通過多種機制損傷胃黏膜、長期禁食、手術、腫瘤、自身免疫疾病等。

1.胃炎：胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎症，是胃黏膜對各種損傷的反應過程，可分為急性胃炎、慢性胃炎、特殊類型胃炎。

急性胃炎主要臨床表現為：上腹痛、脹痛、惡心、嘔吐和食欲不振等。當出現這些臨床症狀時，需要進一步做胃鏡檢查來确診。胃黏膜可能出現充血、水腫、出血、糜爛、甚至壞死或穿孔。

慢性萎縮性胃炎表現為上腹不适、飽脹、鈍痛、燒灼痛、食 欲不振、嗳氣、泛酸以及惡心等，常用胃鏡及組織學檢查來确診。胃黏膜會變得薄、平滑，甚至腺體萎縮或化生上皮的增生。

2.胃潰瘍：胃潰瘍主要以上腹痛或不适為主要症狀，具有以下幾個特點：有數年或十餘年的病史；周期性發作，時間可為數周或數月，常在秋冬和冬春之交發病；部分患者有饑餓痛、餐後痛；腹痛時服用抑酸或抗酸劑藥物可緩解。胃黏膜的防禦被擊穿，潰瘍可達黏膜下層，甚至深達肌層或漿膜。

3.胃癌：早期胃癌多無症狀及體征，進展期胃癌有上腹痛、餐後加重、納差、厭食、乏力及 體重減輕的症狀。胃黏膜正常結構被癌細胞破壞，無法正常工作。

1.減少做損傷胃黏膜的事（如暴飲暴食，酗酒、抽煙）；該吃吃，該睡睡，保持心情開朗。

2.常胃部不适，不建議總是自行用藥。自行處理可能會對疾病的診斷和嚴重程度發生誤判，從而延誤病情。

3.早期胃癌多無症狀及體征，對于有遺傳史且胃部不适的人應定期體檢。早發現早治療都是最好的，切勿盲目自醫。

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