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乒乓球發球的五大技巧

生活 更新时间:2025-03-06 23:57:15

  乒乓球初學者八種常用乒乓球發球技巧:1、正手發奔球;2、發短球;3、正手發左側上(下)旋球;4、反手發右側上(下)旋球、5、反手發急球與發急下旋球;6、正手發轉與不轉球;7、正手高抛發球;8、下蹲發球;

  八種常用的乒乓球發球技術

  (一)正手發奔球

  1.特點:乒乓球速度快,落點長,沖擊力強。送到對手的右角或者左中位置,讓對手很難接球。

  2.關鍵點:抛乒乓球不要太高;提高擊球瞬間的揮杆速度和力量;第一落點要靠近我們球台的端線。

  (二)發短球

  1.特點:沖程小,出手快,乒乓球落在對方桌上後第二跳不會跳出台,會讓對手措手不及,對手拉、沖、沖都很難。

乒乓球發球的五大技巧(八種常用乒乓球發球技巧)1

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  2.關鍵點:

  抛球不要太高;擊球時,手腕的力量大于前臂;第一個發球的地方是在桌子上,不要太靠近球網;發球盡量類似于長發球,讓對手很難判斷。

  (三)正手發左側上(下)旋球

  1.特點:左側有很強的向上(向下)旋轉力。當對方阻擋球時,球會向上(向下)彈向它的右側。一般是站在中線左側或者側身發球。

乒乓球發球的五大技巧(八種常用乒乓球發球技巧)2

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  2.關鍵點:

  發球時,保持收腹,擊球點不要遠離身體。盡量增加從右向左擺動的幅度和弧度,以增強側旋的力量。左側向上旋轉時,擊球瞬間手腕迅速縮回,球拍從球心向左上方摩擦。左側下旋時,拍面後仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。

  (四)反手發右側上(下)旋球

  1.特點:右側有很強的上(下)旋,對手阻擋後向上(下)彈向其左側。發球的最佳位置是左邊斜長球,右邊近網短球。

  2.關鍵點:

  注意收腹轉腰;充分利用手腕旋轉和前臂力量;右側上下旋轉球時,球拍在擊球瞬間從球的中部向右上方摩擦,手腕有向上的勾手動作;當發正确的旋轉時,網拍面稍後向後傾斜。擊球瞬間,球拍從球的中下部擦到右下部。

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  (五)反手發擊球與發急下旋球

  1.特點:球速快,弧線低,向前擊球大,迫使對方後退接球,有利于攻擊性進攻。它經常和快速下旋球一起使用。

  2.關鍵點:

  擊球點應在身體左前側,與球網一樣高或略低;注意手腕晃動;第一個着陸點在我們站區的終點站附近。

  (六)正手發轉與不轉球

  1.特點:球速慢,向前沖力小。主要是利用類似的發球動作制造旋轉變化迷惑對手,造成對方接發球失誤或給自己的進攻創造機會。

  2.關鍵點:

  抛球不要太高;轉球時,拍面後期克制,切球中下部;越是旋轉球,越要注意手臂的前移;(3)在球沒有轉動的情況下,擊球時瞬間減小了拍面後擺的角度,增加了向前推的力量。

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  (七)正手高抛發球

  1.特點:最顯著的特點是高抛球,增加了球落下時對球拍的正壓力。發球速度快,沖力大,旋轉變化多,落地後轉身飛。但是高抛發球比較複雜,有一定難度。

  2.關鍵點:

  抛球的時候不要離台子太遠。擊球點與球網一樣高或略低于球網,最好靠近腰部,中間偏右(15cm)。盡量增加向内揮拍的幅度和弧度。左上旋球和下旋球與低抛球相同。觸球後,右前方增加一個恢複動作,可以增加對手的判斷力(結合右旋,更有力)。

  (八)下蹲發球

  1.特點:下蹲發球屬于上手發球,早在50年代中國運動員就開始使用。橫拍選手比直拍選手更方便發下蹲球。直拍選手在發球時需要改變握拍方式,即把食指移到網拍後面。下蹲發球可以發左旋和右旋。當對手不适應的時候,就是很大的威脅。關鍵時候發球高質量球,往往可以直接得分。

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  2.關鍵點:

  注意抛出乒乓球和揮拍的協調,掌握擊球時機。服務要質量好,服務要整齊,防止還沒完全站起來就被對方攻擊。上下右蹲時,左腳微前,身體微向右偏轉,揮杆路線為從左後向右前。球拍球中部向上摩擦到右側,為右側向上旋轉;球的中下部向右側向下的摩擦力就是右側向下的旋轉。當你深蹲左上下旋球時,站位的右中心略偏左,身體基本面向球台。揮杆路線是從右後到左前。觸球摩擦是向左向上旋轉;從球的中間到左下方的摩擦力就是左下旋。發左(右)上、下旋球時,要特别注意快速做一個半圓摩擦球的動作。

以上是乒乓球初學者,八種常用乒乓球發球技巧,記得點贊收藏。

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