最近正是柑橘大量上市的季節，小編我真是太愛吃柑橘了，皇帝柑沃柑臍橙醜橘，别人是一天吃四五種水果，我是每天吃四五種柑橘，這個季節的柑橘新鮮多汁又美味，吃沃柑除了能狂補維C讓肌膚美美之外，還能止咳化痰。

這個季節的沃柑是柑橘之中最好的品種，相比其它補維C神物，青椒吃幾個就辣吐了，奇異果嗎太酸了且難熟，沃柑是不二之選了，沃柑相比同類果種甜太多了，本來是想剝來榨汁的，每次剝的過程都是直接被我吃光了~有了它我這個冬天也不缺VC了，肌膚天天水水嫩嫩白裡透紅的。平時大家可以多吃點沃柑

1.美容養顔抗疲勞

可以吸收豐富的維生素c這種物質既能提高人體免疫功能又能抑制色素堆積，減少色斑生成，它能讓人們的皮膚變得有光澤而細滑。其中含有的檸檬酸還能加快人體内乳酸的代謝，而乳酸又是導緻人體疲勞的重要存在，所以平時人們多吃一些沃柑，還能提高身體的抗疲勞能力。

2.保護心血管

沃柑對人類的心血管有明顯保護作用，它還有一些天然的濃精，這種物質可以增加血管的通透性和韌性，能延緩血管衰老，預防血管僵化老化。沃柑中含有的果膠和膳食纖維，則能促進身體内膽固醇的代謝，它們能預防血脂血壓升高，能讓人們的心血管保持在年輕而健康的狀态。

3.保護眼睛，促進鐵吸收

糖柑中不但含有豐富的維生素C還含有大量的胡蘿蔔素，這種物質可以促進視網膜發育，也能加快視紫質生成，能預防眼部病變，也能提高視力。經常吃沃柑還能還能促進身體機能對微量元素鐵的吸收，它能确保人體的血紅細胞處于正常工作狀态，也能提高造血功能！

4.增強身體抗病能力

沃柑是一種高維生素C的水果，人們食用它以後能快速把這種維生素吸收和利用，它能促進人體免疫細胞再生，也能提高免疫細胞活性，能讓身體的自我免疫功能得到明顯改善，身體的抗病能力也就會随之提高。

沃柑皮也是大有用處的

沃柑皮可以用來泡腳；用沃柑皮煮水後泡腳，可以舒緩壓力，放松人們的神經；對腳步皮膚也有一定的軟化角質作用從而達到去死皮和老皮，讓腳步肌膚變得更加細嫩光滑，另外它還能消炎殺菌，對人們輕微的皮炎、腳氣也有預防和治療的功效。

那吃沃柑會上火嗎？

沃柑是中性食物，柑子是堿性食物，橘子是酸性食物，沃柑是橘子和柑子的雜交混合的完美産物，那麼沃柑就是中性食物了，從而沃柑就是溫性的水果，吃了是不上火的，超級的美味哦，不過，吃任何食物都是物極必反的，所以可以經常吃但是不要吃太多，過量了就不好了。

愛美的小仙女們趕緊下手來一箱狂補一下VC吧，毫不誇張的說，如果把普通柑橘比作汽車行業的鈴木，那麼沃柑一定是勞斯萊斯；如果普通柑橘是護膚品行業的百雀羚那麼沃柑一定是SK-ll神仙水。

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