如今每家每戶都進入了幸福的生活，再也不像之前那樣，擔心吃不飽。如今人們不僅吃的飽，還希望吃的好，都在追求一種健康的生活方式。中國的茶文化一直都很出名，喝茶也慢慢地成為了人們日常生活的一種。喝茶成了一種休閑娛樂的方式，也成了人們選擇的一種養生的方式。

很多人應該都知道，喝茶有助于身體健康，但對于一些高血壓患者來說，可能并不是很友好，他們會在思考自己能不能喝茶，應該選擇哪一種茶更合适，是選擇紅茶還是綠茶，哪一種茶葉喝起來更适合他們那類高血壓患者呢？

根據目前的科學研究表明，喝茶并不能完全地起到降血壓的效果，也沒有表明喝茶可以對血壓産生相應的影響。網上總說高血壓患者是不能喝茶的，其實這種觀點是不能完全可信的，可能屬于一種謠言。如果高血壓患者想要喝茶的話，不用特地的刻意自己，根據自己的喜好就行。

不過喝茶的确是有一些養生的效果的，據一些研究表明，經常喝茶的人比不喝茶的人相比較，患上高血壓的概率會低很多，大概要降低15％左右。與此同時，經常喝茶的人患上心腦血管疾病的概率也會更低一些。短時間内可能不會有明顯的效果，長期堅持喝茶，可能自身都會覺得身體比以前提高了很多。

高血壓患者喝紅茶還是綠茶好，目前并沒有一個完全的答案。不過喝紅茶和喝綠茶都有各自的好處，下面讓我們一起來看看紅茶和綠茶各自都有哪些好處吧。

喝紅茶的好處：

紅茶屬于一種發酵類型的茶葉，喝起來比較溫和，很适合脾胃虛弱、體寒的人進行飲用。紅茶的味道比較濃厚一些，喜歡喝濃茶的人，可以選擇喝紅茶。紅茶是發酵過的，隻需要用熱水輕輕沖泡，就可以直接飲用了。經常喝紅茶，可以增加人的食欲，促進腸胃的消化。

喝綠茶的好處：

綠茶是屬于生茶采摘下來的，經過種種工序，就變成了綠茶。相對于紅茶，是很多人更喜歡喝的一種茶。綠茶具有清熱解暑的效果，人在上火的時候，可以适當的喝一些綠茶，可以有效的去火降火。除此之外，綠茶裡面還有一些茶多酚這樣的物質，這些物質容易刺激人的大腦，在困意的時候喝上一杯綠茶，可以使人變得亢奮。不過經常失眠的人來說，是不建議常喝綠茶的，可能會導緻睡不着覺，處于失眠的狀态。

無論從哪個方面來說，喝紅茶和綠茶對身體都是有一定的好處的。而且高血壓患者不論喝綠茶還是喝紅茶，對血壓都沒有明顯的影響。高血壓患者可以根據自己的體質，或者季節的不同，或者自己的喜好和個人習慣，來選擇适合自己的一種茶。除了紅茶和綠茶這兩種茶以外，有時候喝一些茉莉茶、烏龍茶也是很不錯的。選擇自己喜歡的一種茶，過自己想要的生活！

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