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男人氣虛吃什麼好怎麼調理

生活更新时间:2024-11-25 13:36:38

男人氣虛食療食譜為大家帶提供男人氣虛飲食調節食療食譜，喜歡的小夥伴部分看看男人氣虛吃什麼好吧，吃什麼補氣效果最佳。

糯米小麥粥

原料：糯米50克，麥仁50克。

制作：共煮粥，加适量紅糖或白糖服用。

功效：其中糯米、麥仁兩味同用樸脾胃，益心腎，增力氣，安心神用于治療中氣不足之乏力，心腎不交的失眠健忘。

糯米谷花湯

原料：帶殼糯米250克。

制作：将帶殼糯米，放于鐵鍋中，用小火烤，烤至糯米殼開花，然後放盅内，加水，隔水炖服，每日用50~60克糯米谷，連服5~7天。

功效：有補氣健牌固表作用，用于治療自汗及體虛易傷風者。

栗子雞

男人氣虛吃什麼好怎麼調理（男人氣虛吃這些可以好好補補）1

原料：栗子250克，雞1隻。

制作：将雞肉切塊，放入鍋中微炒，加适量鹽、調料。加少許糖，加水煮，放入栗肉，焖煮至栗熟起粉，即可食用。

功效：用于脾胃不足、腎氣虛弱的病人，粟子補脾胃益腎氣，雞肉健脾胃補腎，兩者協同，可增強補脾胃功效。

黃鳝湯

原料：黃鳝2條，姜适量，鹽少許。

制作：黃鳝去内髒，切成段，加幾片生姜和少許鹽煮湯，煮到肉熟。

功效：黃鳝有補氣功效，用于氣虛所緻的乏力、脫肛等病症的調補。

泥鳅蝦湯

原料：泥鳅100克，蝦10克。

做法：将泥鳅用溫水洗淨，去内髒，蝦則洗淨，兩者共煮，以兩者煮熟為度，少加生姜及鹽，飲濞食泥鳅和蝦。

功效：泥鳅、蝦溫補賢陽，兩者合用補賢壯陽。用于腎陽虛所緻的陽痿的補益和治療。

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