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脾陽虛可以吃芡實嗎

生活 更新时间:2025-01-27 02:40:21

脾陽虛可以吃芡實嗎?芡實,又稱雞頭米、雞頭等,是滋補性較強的食物,能健脾祛濕、固腎止瀉,有補而不峻、防燥不膩的優勢,适合用來“補冬”,下面我們就來說一說關于脾陽虛可以吃芡實嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

脾陽虛可以吃芡實嗎(冬季進補滋陰固脾胃)1

脾陽虛可以吃芡實嗎

芡實,又稱雞頭米、雞頭等,是滋補性較強的食物,能健脾祛濕、固腎止瀉,有補而不峻、防燥不膩的優勢,适合用來“補冬”。

芡實味甘、澀,性平,歸脾、腎經。常用于白濁、帶下、遺精、小便不禁等。鮮芡實或幹芡實泡水後可直接嚼服,也可以将其和蓮子、茯苓、山藥一起煮成四神湯,具有健脾、利濕、補腎的功效,适合大部分人飲用。

常熬夜、長痘痘、易嘴破、便秘的人特别适合飲四神湯來滋陰、固脾胃,讓消化系統穩定下來。值得提醒的是,芡實一次性不能食用太多,否則可能造成便秘。此外,把鮮芡實去皮後凍在冰箱裡,可增加保存時間。

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