烏雞湯的六種做法推薦-tft每日頭條

烏雞湯的六種做法推薦

生活更新时间:2025-02-28 03:35:45

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）1

By 減肥路太長

用料

烏雞 1隻
枸杞幾顆
炖雞料 1包
姜片适量
蔥段适量
鹽适量

做法步驟

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）2

1、準備配料，蔥姜枸杞炖雞料包

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）3

2、烏雞一隻，圖中的大概一斤多的小烏雞

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）4

3、洗幹淨切成大小合适的塊，放一個小盆裡

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）5

4、把配料放進去，加水沒過烏雞

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）6

5、蒸鍋多放點水，把裝烏雞的盆放裡，開火蒸，大火燒開，中小火蒸

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）7

6、蒸到中間半個小時左右加鹽，繼續蒸半個小時左右

烏雞湯的六種做法推薦（嘗嘗這道滋補烏雞湯）8

7、湯鮮肉美，開吃！

烏雞的營養功效

烏骨雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

1.延緩衰老

食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝偻病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

2.養血益腎

烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益産婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸，是滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥。

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