痛風作為危害程度較高的疾病，讓很多患者生不如死，因為該疾病治療難度大，又會因為多種因素的影響繼續尿酸指标過高，關節不斷受到刺激，局部炎症産生，會有難以承受的疼痛。有部分人的痛風還都在夜間睡覺時發作，會降低睡眠質量，要找尋有效的方法來緩解痛苦，降低痛風發作幾率。
1、适當補充水分
痛風容易在夜間發作，在睡覺的過程中活動量少，尿酸鹽不斷累積，關節會受到刺激而疼痛，甚至腫脹，活動受到限制，而在這種情況下很難安穩入睡。若能及時補充水分，或許有改善作用。
因為人體70%的尿酸會通過排尿的方式排洩出體外，而夜間很少人會經常喝水，水分獲取量少，尿液排洩量也減少，尿酸就會累積。若能在疼痛時多補充水分加強代謝，對尿酸水平穩定是有幫助的，從而緩解部分痛苦。
2、及時服用降尿酸藥物
尿酸指标高是痛風出現的原因，而在半夜發作的時候讓人很痛苦，此時可以通過藥物的使用來緩解病情。因為痛風是需要耐心用藥的疾病，和其他慢性疾病一樣頑固，需要長時間用藥，而在疾病不受控制，沒有規律用藥的情況下容易發作。
因此可以在疼痛明顯時通過服用降尿酸藥物來改善，藥物發揮作用促進尿酸排洩，指标保持穩定，自然可以讓病情改善緩解部分痛苦。若嚴重時還沒有用藥，這種疼痛感會讓人難以接受。不過，藥物的用法用量要謹遵醫囑，不要随意增加劑量，以免出現副作用。
3、擡高患肢
很多人痛風夜間發作，有這種情況可以通過擡高患肢的方式來緩解痛苦。因為在疼痛時關節難受，通過擡高患肢的方式來促進局部的循環，避免尿酸鹽結晶體繼續累積，刺激受損傷的部位，對疼痛感緩解有幫助，不過隻能暫時緩解疼痛，無法從根本上解決問題。若到了深夜無法立即就診，可以采取這種方式。
4、局部冷敷
關節明顯疼痛又持續腫脹，和痛風離不開關系，而在該疾病發作時要緩解痛苦，可以通過局部冷敷的方式來實現。通過冷敷能夠降低神經的敏感程度，從而達到痛苦減輕的效果。
不過，冷敷的過程中要掌握技巧，選擇大小适宜的冰塊用毛巾包裹，避免直接讓冰塊和皮膚表面接觸導緻凍傷。冷敷期間要不斷更換部位，不要長時間接觸冰塊，每次冷敷的時間也不要超過30分鐘。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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