據西班牙《公衆》日報網站近日報道，寵物能改善我們的健康狀況的能力。

報道稱，我們的寵物對我們身心健康的貢獻超乎想象。照顧它們是我們的責任；與此同時，感受它們的愛，每天有它們環繞在腳邊玩耍和散步，陪我們度過美好的休閑時光，這對我們來說總是有益的，能讓我們感覺更好。

但我們真的知道寵物是用什麼樣的力量來改善我們的健康嗎？下面将給出一些答案，這些答案也是我們更應将寵物視為家庭成員并給予它們應得的照顧的另一重原因。

與寵物相處能讓我們身心愉悅的主要原因之一是荷爾蒙。也就是說，如果從化學角度看，科學研究表明，在愛撫寵物的那一刻，人體會分泌催産素。這種荷爾蒙的名字你可能聽起來很熟悉，因為它也被稱為“愛情荷爾蒙”。除了能幫助我們減少焦慮和壓力之外，還可以産生鎮靜作用。

當我們因寵物感到開心時還會分泌多巴胺和血清素，它們都與幸福感有關。因此，那些關心寵物、喜歡和它們一起玩、分享美好時光的人往往比那些不關心寵物的人能保持更好的情緒、更低的皮質醇水平、更良好的血壓，抑郁的幾率也更低。研究表明，即使是看着魚在水族館裡遊來遊去，也能降低人的焦慮水平，使人放松。

所有定期與動物互動、充滿愛意和關懷的人都會注意到自己的自尊心是如何改善的。此外，他們還能慢慢學習控制沖動情緒。如果養寵物，将寵物作為家庭的一部分意味着學習承擔責任，也有助于養成良好的習慣。

這對孩子來說尤其重要。我們還必須教導他們要尊重小動物不想玩耍的時刻，它們也需要休息或獨處。由此，小朋友在與他人互動時也能學會有同理心和尊重對方。

但是，請不要忘記，從一開始，就應讓孩子明白，寵物不是玩具，它是一個像他們一樣有各種感受的生物，照顧好它是一種責任。這樣孩子才能從養寵物中受益，養成良好的習慣并對周圍人擁有同理心。

照顧好陪伴我們的動物也有利于改善我們的身體健康，尤其是心血管健康，因為養寵物促使我們必須保持身體活躍。每天帶着狗出去散步幾次無疑對增加我們的身體活動有好處，無論你有多懶，遛狗的必要性都會迫使你保持這樣一個健康的習慣。

另一方面，養寵物有助于防止社會孤立。事實上，如果養了寵物，提高社交能力會更容易。比如，當你外出遛狗時，可能會與其他狗主人交談，孩子們也會圍攏過來。

與動物接觸對我們的健康非常重要，因此所謂的輔助犬和治療犬是必不可少的。前者是那些受過訓練以幫助智力或身體殘疾的人，例如導盲犬；後者能參與一些治療以使患者得到更好的效果。

同樣，這些經過訓練的動物可以在家庭或醫院的環境中幫助減輕病人的壓力、焦慮，并促進人體健康荷爾蒙的分泌。

狗還被用于對多動症兒童進行集體治療。甚至最近的研究表明，對患有糖尿病的青少年來說，去試着照顧水族館裡的魚也能帶來益處，因為他們在學習相關的護理程序時能夠學會更好地改善自己的健康狀況。

綜上所述，與寵物一起生活及其對人們健康的有益影響被稱為“寵物效應”也就不足為奇了。當然，人和人不一樣，需求也不同，因此寵物對我們健康的影響還需要更多研究。

來源：參考消息網

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