鐵鍋補鐵嗎?鐵鍋有一定補鐵的作用,但不是很明顯鐵鍋溶出的鐵元素為非血紅素鐵,能被人體吸收的比例并不高,大概隻有不到3%而人體血液所需的、且能更有效吸收的是血紅素鐵,所以即便是長期使用鐵鍋,也達不到很好的補鐵效果,接下來我們就來聊聊關于鐵鍋補鐵嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
鐵鍋有一定補鐵的作用,但不是很明顯。鐵鍋溶出的鐵元素為非血紅素鐵,能被人體吸收的比例并不高,大概隻有不到3%。而人體血液所需的、且能更有效吸收的是血紅素鐵,所以即便是長期使用鐵鍋,也達不到很好的補鐵效果。
因此,不要把補鐵的希望寄托于鐵鍋,也不需要再擔心用不粘鍋或者不鏽鋼鍋補鐵的作用比鐵鍋差。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!