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常吃南瓜子對前列腺有什麼幫助

生活更新时间:2025-01-08 04:30:37

常吃南瓜子對前列腺有什麼幫助?不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導緻的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心态，基本就是養生之道的絕大部分了而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護前列腺，今天小編就來聊一聊關于常吃南瓜子對前列腺有什麼幫助?接下來我們就一起去研究一下吧!

常吃南瓜子對前列腺有什麼幫助

不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導緻的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心态，基本就是養生之道的絕大部分了。而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護前列腺。

這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱内生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

運動提高機體免疫力。現在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、着涼就有可能引發前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒着涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。

吃點南瓜子、核桃仁。中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以氣不足。

此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以适當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，适當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

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