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荔枝核能吃嗎

生活更新时间:2025-01-08 12:03:09

荔枝核能吃嗎?荔枝核不能直接吃荔枝核味甘、澀，性溫，含有皂苷、總黃酮、纖維素、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，可以用于入藥或泡水喝，但不宜直接吃，味道不好，而且纖維素含量較高，難以消化，我來為大家科普一下關于荔枝核能吃嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

荔枝核能吃嗎

荔枝核不能直接吃。

荔枝核味甘、澀，性溫，含有皂苷、總黃酮、纖維素、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，可以用于入藥或泡水喝，但不宜直接吃，味道不好，而且纖維素含量較高，難以消化。

荔枝核煮水，采用的是幹燥的荔枝核，經過脫水後荔枝核藥性更強，水分含量少，泡水後的有效成分易被身體吸收，不過用量不宜多，否則容易加重體内的燥熱之氣，引發上火等不适，建議一次煮水放5顆左右荔枝核。

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