丹尼·帕迪拉是健美史上排名第一的“巨人殺手”，他身高158厘米，體重75-80公斤，是黃金時代的著名健美運動員之一，他以其完美平衡的體格而聞名，他被認為是健美曆史上最偉大的輕量級健美運動員之一。在其傑出的職業生涯中，他赢得了許多健美冠軍，包括“宇宙先生”和“美國先生”等，并在1981年巅峰狀态下獲得了奧林匹亞先生大賽的第5名，他還戰勝過大名鼎鼎的施瓦辛格等衆多健美高手。

但丹尼·帕迪拉的職業生涯也并非總是一帆風順，他曾因身材矮小而受到不公正的待遇，是1975年“宇宙先生”健美醜聞的受害者。他從1958年開始接受健美訓練到2009年入選IFBB名人堂，他一直在這項運動努力提升自己的江湖地位，他說：“很多人說我是傳奇人物之一，我認為這是由于他們在1981年的奧林匹亞比賽中見到了我，并且看到了我參加那場演出的狀況。”

丹尼·帕迪拉，1951年4月3日出生于紐約州羅切斯特市，父親是波多黎各人，母親是西班牙人，他有5個兄弟。他從小就與哥哥和表弟一起在體育館訓練和長大，即使在小時候，他對健身也總是着迷。

有一天，他在與父親散步時，他看到了一本肌肉雜志，封面上有拉裡·斯科特展示肌肉的照片，他幾乎立刻就受到了啟發，成為宇宙先生和美國先生就成為了他的夢想。當時他才7歲，他說：“我從7歲起就想成為健美先生，當然，我也想成為宇宙先生和美國先生。”

從那天起，他就開始每天訓練為夢想而努力，并愛上了健身房，他決心成為這個行業中的佼佼者。丹尼還是一位多才多藝且熱情的運動員，他在美式橄榄球，棒球和保齡球上都取得了成功。

到1970年他19歲的時候，丹尼已經邁出了他傳奇人生的第一步。當他還在讀高中時，他就已經把自己的第一個健美冠軍獎杯帶回了家，他成為了家鄉的羅切斯特先生。

從丹尼的第一場勝利開始，他就一直立于不敗之地，他的目标是獲得盡可能多的冠軍和比賽經驗。他決定參加更多的本地比賽，在1970年至1972年之間，他在當地幾乎無人能敵，他成為了布法羅先生和錫拉庫紮先生。

在獲得紐約州冠軍的聲譽後，他渴望獲得更多，到1973年22歲時，他就獲得了AAU先生的頭銜，大西洋海岸的成功和不斷發展的經驗終于使他有機會在國内和國際舞台上确立自己的地位。

在健美運動界聽上去最好的西海岸之旅中，他遇到了阿諾德.施瓦辛格，阿諾德說服他，如果他想自己成名，就必須迎接新的挑戰。阿諾德成為他的偶像和好朋友，他後來回憶說：“最偉大的是阿諾德，他是第一個幾乎擁有完整體格的高個子，而那時這是聞所未聞的。阿諾德在健美運動上也做出了很多貢獻。”

事實證明，阿諾德對他的潛力和能力的信念是有道理的，丹尼還首次遇到了喬·韋德。他非常了解丹尼的能力和進一步的增長潛力，并且意識到丹尼可以走很長一段路，他毫不猶豫地邀請了當時24歲的帕迪拉在加利福尼亞訓練。

不過，最開始，他未能達到他的目标，在1974年的AAU世錦賽上，盡管他的身材很棒，但丹尼卻沒能拿到冠軍，比賽結束後，評委告訴他，盡管他的比例很好，但他太矮了，他無法成為一名成功的健美運動員。

在AAU世錦賽上，丹尼受到了裁判的沉重打擊，但他并沒有失望，他隻專注于一件事，就是要赢得更多的比賽。

1974年，年僅23歲的丹尼決定成為IFBB運動員，重新開始。他決定在聯邦中的第一個比賽是1975年美國先生，并加緊訓練以達到巅峰狀态。他比以往任何時候都更有決心赢得自己的第一次全國比賽。

盡管被加冕為紐約北部國王，但丹尼對即将發生的事情一無所知。1975年的美國先生是迄今為止他參加的最大規模的演出，這是他職業生涯中的第一次，與該行業的知名人士并駕齊驅。

經過多年的訓練，他終于獲得了全國健美冠軍，他最大的成就是擊敗了阿諾德.施瓦辛格，弗蘭克.哥倫布和羅比.羅賓遜之類的冠軍，足夠讓他吹一輩子了。

不斷的勝利使丹尼獲得了更多曝光，他的聲譽也因此飙升。他很快成為了他小時候讀過的同一本健身雜志的封面模特。不久，他被邀請去洛杉矶訓練，為宇宙先生比賽做準備。丹尼趕到陽光明媚的加利福尼亞州拍攝《泵鐵》紀錄片，但是他得到的不是名望，而是不幸。

1975年，他前往南非比勒陀利亞，興奮地踏上了他的第一個環球先生的舞台，他寄希望于赢得輕量級比賽。但是，比賽開始前幾分鐘，災難降臨了。

IFBB認為最好由兩名重量級人物來代表美國，因此他們為邁克·卡茲退役前的最後一擊。在為比賽做了不懈的準備之後，丹尼被冷落了。但他沒有被擊敗，他知道隻要他能參加比賽，他就可以将獎杯帶回家。他迅速采取行動，試圖代表葡萄牙隊，因為他父母曾經在葡萄牙呆過一段時間，丹尼在舞台上全力以赴進行比賽。

丹尼一直到輕量級比賽的最後階段，但随後他被取消了比賽的資格。除了被踢出競賽之外，“巨人殺手”也被從《泵鐵》中剔除，邁克·卡茲最後獲得第4名。IFBB拒絕允許影片中描述這一事件。這一系列事件後來将成為健美曆史上最大的醜聞之一。

丹尼說：“我被他們取消資格，以避免他們認為我代表葡萄牙的勝利會導緻該組織的尴尬。”

丹尼在煩惱中返回家鄉，丹尼在1975年餘下的時間裡恢複了自己在南非的經曆。但是他離開這項運動的時間并沒有持續多久。

1977年，丹尼年滿26歲，他雕刻出健美運動中最平衡的身體之一，他不但拿到了美國先生比賽的冠軍，同時還獲得了總冠軍，這是輕量級選手首次擊敗中量級和重量級冠軍。

丹尼終于将他兒時的夢想變成了現實，他已經成為了美國先生，但他并沒有就此止步。同年，他獲得了宇宙先生，丹尼完成了不可能的神話，在他29歲時就達到自己的最高水平，丹尼實現了隻有弗蘭克·贊恩在他之前做到的壯舉。

在接下來的13年中，丹尼六次參加了著名的奧林匹亞先生比賽，最好成績是1981年的奧賽第5名，在此期間，他還參加了26場大型比賽，八次都進入前3名，這位身高不足160厘米的矮個子創造了健美史上的奇迹。

1991年，丹尼到40歲時，他決定從比賽中再次休息。但是他從來沒有停止過在健身房訓練，仍然保持着自己的體質。他像其他許多健美先生一樣，很想參加新組建的世界健美聯合會（WBF）。由摔跤聯合會主席文斯·麥克馬洪創立。不過，這項可能成為IFBB競賽的生活充滿了罂粟花，不久便破産了。

三年來，丹尼卷土重來，在他43歲的時候，他登上了1994年大師賽奧林匹亞先生的舞台，在進入前十名之後，他參加了最後一場比賽，即2000年奧林匹亞先生。盡管丹尼并沒有以童話般的結局結束，但他再次進入了前十名。在那場最後的露面後，他在30年的職業生涯中取得了巨大的成功。

2009年，丹尼入選IFBB名人堂，以表彰他在這項運動中付出的辛勤工作和卓越成就。

丹尼的一生都每周訓練6天，每周兩次訓練身體的各個部位，以發展和維持他不可思議的體質。自從他開始訓練以來，他一直都沒有改變自己的訓練套路，他仍然采用與他在阿諾德訓練時一樣的推拉腿三分化訓練系統，并且自上世紀70年代起，他就開始每天慢跑5英裡，每周跑步3次，雷打不動。

他的鍛煉計劃如下所示：

星期一、四：胸部和背部

星期二、五：手臂和肩膀

星期三、六：腿部

星期天：休息

關于飲食，丹尼說：“我每天要喝2-3次蛋白質飲料，以幫助我增加體重。我通常将它們與不含乳糖的脫脂牛奶和少許冷凍酸奶一起使用。”

就像他的訓練一樣，自從他的健美運動開始以來，巨人殺手并沒有改變過飲食習慣。他總是确保每天80克蛋白質，他消耗的碳水化合物主要是水果，蔬菜，糙米和酸奶。

丹尼每天會吃10頓以保持新陳代謝，并喝盡可能多的水以保持身體水分。他說：“在比賽之前的最後兩周，我開始計算卡路裡，在第一周我攝取了1500卡路裡，在最後一周攝取了1000卡路裡。在比賽之前的最後十天，我非常虛弱，幾乎無法舉重或做有氧運動，我基本上是和父親一起在商店裡工作，并盡可能地休息。”

今年4月3日，丹尼度過了自己的70歲生日，感覺非常健康。他說：“我認為健美運動的主要好處之一是，它就像是青春的泉源總的來說，我仍然在一直訓練，因為我喜歡，我的狀況還不錯。我的肌張力很好。”

通過“巨人殺手”的故事中，我們可以學到一件事，那就是始終保持專注于你的夢想，而不管過程中是否有負面經曆，這是成功的關鍵。丹尼在他的整個職業生涯中，他從未讓自己的身高，成為阻止他成為有史以來最偉大的健美運動員之一的障礙，丹尼說：“我熱愛這項運動，并希望鼓勵當今的年輕人參與健美運動。”

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