餐前和餐後兩小時血糖差多少正常-tft每日頭條

餐前和餐後兩小時血糖差多少正常

生活更新时间:2024-09-16 01:32:21

過年過節朋友聚餐，容易邊吃邊聊，用餐時間就會大大延長。大家都知道餐後血糖是從進食第一口飯開始兩小時測得血糖，那如果一頓飯就吃了超過兩個小時，這樣的餐後血糖該怎麼測呢？

兩種錯誤應對方法：

1.不測了！

許多人可能遇到這種情況就幹脆不測了。可是在外就餐，對于菜肴的品種、油、鹽的用量往往不能自己掌握，糖尿病患者更應關注餐後血糖的變化。

餐前和餐後兩小時血糖差多少正常（一頓飯就吃了兩小時）1

2.測得數值不理想，一味緊張！

餐後2小時的正常值應該是在7.8mmol/L以下，這種長時間的用餐方式後測得的餐後2小時血糖通常會高于這個數值，有些糖友看到後便一味緊張起來。其實大可不必。

那麼，正确的做法應該如何呢？

餐前和餐後兩小時血糖差多少正常（一頓飯就吃了兩小時）2

測随機血糖！

糖友可以采用随機血糖代替餐後2小時血糖。随機血糖是指不考慮用餐時間，一天中任意時間測非空腹血糖。如果随機血糖＜10.0mmol/L，說明餐後血糖控制尚可。

其他需注意的事情

1.注意運動降血糖。

如果這一頓進餐時間過長，勢必影響下一頓進餐的情況。為盡量把進餐調整規律，最好在餐後适當運動，把血糖值控制正常。

餐前和餐後兩小時血糖差多少正常（一頓飯就吃了兩小時）3

2.堅持用藥不漏服。

在外聚餐容易忘記服藥，或者有些糖友認為過年過節吃藥打針不吉利而刻意不服藥，其實糖友應該堅持服藥，沒有醫生的指導切不可擅自調整用藥。

餐前和餐後兩小時血糖差多少正常（一頓飯就吃了兩小時）4

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