現在的我，睡眠的時間和質量，好像越來越少，有時候會因為搬磚任務特别繁重，一天隻睡5個多小時，加上熬夜多，壓力大，容易焦慮，這頭發掉起來可是“秋風掃落葉”了，每次洗頭都是一手的掉發。我本來就是遺傳的高額頭，現在随着發際線的上移，大腦門越來越明顯，我立馬危機感強烈了。

除了遺傳因素無法抗拒之外，我感覺頭發日常的維護保養工作不能松懈，除了注重健康的生活習慣之外，我還把家裡的洗發産品，都換成了有“防脫”功效的，通常男性脫發，是與頭部的油脂分泌有關系，頭部油脂分泌出過多的油脂容易堵塞毛孔，如果沒有及時進行清洗，容易發生脫發。所以，我選擇防脫洗發水，會對控油能力有一定的要求。一段時間各種不同品牌的“防脫洗發水”用下來，也有了小小的心得，這裡就和大家分享一下吧：

首先，脫發的原因各不相同，應對方式也不同。當脫發嚴重時，應盡快就醫查明脫發原因，使用相對應的藥品或方式進行治療。 市面上大多防脫生發洗發水，屬于非藥品，對于普通人群來說是有一定的防脫的效果，但要是病理性的脫發，大家還是要去看醫生哦。

1. 咖啡因

國内外曾有多項研究表明，咖啡因對于毛發生長具有促進作用。

南京醫科大學第一附屬醫院進行的一項體外實驗中，發現0.005%咖啡因可促進毛發生長，0.0005%咖啡因可促進毛乳頭細胞增殖、抑制凋亡。另一項體外實驗發現咖啡因在體外培養人毛乳頭細胞中可能通過多條信号轉導通路發揮抗雄激素作用。

從上圖可看出：在體外實驗中，枕部DPC（毛乳頭細胞）經睾酮處理後，增殖率明顯下降，而咖啡因 睾酮聯合處理組增殖率有所恢複。

2. 腺苷

在體外實驗中，腺苷可刺激人真皮乳頭細胞表達成纖維細胞生長因子－7 /角質形成細胞生長因子，對毛發生長有刺激作用，米諾地爾即被認為通過腺苷介導的信号轉導途徑發揮作用。

有兩項國外的随機對照試驗可以說明一些問題。這裡僅說結果：

實驗1使用0.75%腺苷溶液誘導毛發生長，6個月後腺苷組獲得改善比例高出對照組48個百分點。

實驗2針對男性雄脫患者使用0.75%腺苷溶液，治療6個月後，腺苷組的終毛比例和毛發密度顯著高于安慰劑組，毳毛比例顯著低于安慰劑組。

腺苷對于雄脫患者，在促進毛發生長方面是有幫助的，但效果也可能非常有限。

3. 酮康唑

雄性激素源性脫發又被稱為脂溢性脫發，很多雄脫患者頭皮油膩、瘙癢，頭皮屑也多如雪花飄飄。含酮康唑成分的洗發水能有效去屑止癢。

酮康唑是一種強效廣譜抗真菌劑，能有效對付大部分真菌和酵母菌。如果頭屑非常嚴重，可在醫生指導下使用處方級産品——酮康唑洗劑。

很多植物在古代書籍被記載與頭發的養護相關，民間流傳的也非常廣。

1.側柏葉

在明代李時珍所著《本草綱目》中記謂其: 浸油，生發，燒汁，黑發。和豬脂，沐發長黑。

現代醫學有與側柏葉防脫發的相關文獻：

在論文中，闡述了側柏葉中總黃酮成分的藥理作用主要在于激活毛母細胞和促進血液循環，使毛發生長能力衰退的毛囊複活和促進血液循環後補充營養成分而發揮出養發、生發的作用。

2、何首烏

現代研究表明，何首烏主要活性成分有蒽醌類、二苯乙烯類、磷脂類、黃酮類和酚類，可用于降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等。傳說中有促使白發變黑的功效。

3、 鋸葉棕（鋸棕榈）

鋸葉棕被成為“植物界的非那雄胺”，藥理與非那雄胺相似，療效不如非那雄胺，副作用也相對較小。在之前的文章中曾介紹到，有臨床試驗顯示，每天口服320mg鋸葉棕提取物，治療雄性激素源性脫發24周後，實驗組38%男性雄脫患者顯效。

4.生姜

生姜作為一種調味品，同時也是一味中藥，具有辛溫發散的作用。老百姓都知道用生姜治療脫發，因為用生姜塗擦頭皮以後可以刺激局部的頭皮充血，血液充足以後循環加速，可以給毛發或者毛囊提供更佳豐富的營養，在某種程度上會促進毛發的生長，因此有了生姜能治脫發的觀點。

我用過的洗發水合影：他們分别是歐倍青、MARO摩隆、霸王、卓藍雅、艾君、Begirl泛華以及康如。

歐倍青洗發水C1适合所有發質的人群使用，可以預防脫發的作用。

防脫成分：咖啡因

香味：就是老外很喜歡的那種男士香水的味道，對于中國人來說有點“娘”。

膏體和泡沫都不是很厚重。

使用感受：洗後光澤度感覺不錯，去油能力感覺非常強烈，洗後頭發有點澀澀的，但挺蓬松，還算蠻舒服的，掉頭發情況有所改善。但每天使用的話，我感覺去油能力太強，加上香味我不太喜歡，所以我使用頻次不是太高。

MARO是日本NatureLab旗下的男士護理明星品牌，是為年輕人研制，帶有咖啡因防脫功能。看過相關報道，日本男士洗護排名NO.1品牌。

防脫成分：咖啡因、枇杷葉提取物、綠茶提取物

香味：前調-植物清香，中調-花香，後調-古龍水味道，味道清新自然适合男性。

膏體無色，泡沫綿密。

使用感受：植物系的味道，加上清涼的薄荷，洗頭的時候非常舒服、放松。洗完頭後頭發不會過分滑溜也不會發澀，很自然很舒服。最近天氣熱，我幾乎天天使用，頭發輕松，不會毛躁，在洗頭和吹幹的時候，感覺掉發情況改善了很多，手上的落發從之前的八九根下降到現在的一兩根的水平，不再一抓一大把。

霸王洗發水不用多介紹了吧，大多數人最早知道的防脫品牌，成龍大哥的“duang duang duang”人盡皆知。

防脫成分：側柏葉、女貞子

香味：就是那種經典的國産洗發水的香味，雖然假假的香精味，但不會令人反感的那種。

膏體适中，泡沫比較稀而且不夠密。

使用感受：就一切正常，非常大衆的洗發水，用完之後沒有特别的感覺，防脫的效果沒有感受到，基本上吃灰。

卓藍雅洗發水是以防脫生發作為賣點的，蘊含清新生姜精華的特别配方，專為去油控油而設。清除頭發的污垢更加清爽。溫和控油，給滋養清潔，強根建發，預防頭發脫落。

防脫成分：生姜、側柏葉、何首烏

香味：很清淡的藥香，還略有點皮革和煙草那種古龍水的味道，很适合男性。

膏體和泡沫都比較濃厚

使用感受：洗後不油，感覺有些略幹澀，光澤度一般，頭發蓬松度不錯，很清爽幹淨的感覺。對于防脫效果，我個人感覺效果一般，主要是依靠生姜成分加強頭部血液循環來起到輔助效果，我是把它當做去油效果比較好的普通洗發水來用。

我對艾君洗發水還是比較陌生的，好像很少看見這個洗發水的推廣和廣告，主打生姜防脫。也可能是因為推廣少，所以售價便宜，而且量大，很結實的一瓶子。

防脫成分：山姜、側柏葉、椰油、檸檬酸。

香味：檸檬香味，不是非常濃郁，很好聞。

膏體濃稠，泡沫量可以，但氣孔比較大，有些疏松。

使用感受：洗後頭發狀态挺好，頭發不太順，亮度一般，不是非常蓬松的感覺，但因為價格便宜，防脫效果普通我感覺也能接受，隻要期望值不要太高就好。

Begirl是專注“純天然，原生态”的年輕化專業洗護品牌，不知道為啥，包裝上加了很多日語，感覺有點不太好。

防脫成分：山姜、何首烏、香蜂花葉、茴香果、側柏葉、母菊花、啤酒花

香味：很熟悉的味道，過了許久我才回憶起來，就是童年的時候，那種紅色“蜂花”洗發露的味道，花香和中藥味道混合起來，不濃烈，洗完頭之後基本散去。

膏體和泡沫都比較稀薄

使用感受：頭發洗後略幹，光澤度一般，但蓬松感非常好，也不容易油膩，更适合油性發質。因為小包裝隻有100ml，算起來價格也挺高，不出意外，這瓶用完之後我不會回購了。

康如是法國牌子，洗發水在圈子裡口碑不錯，主打植物萃取口号，每款洗發水都以一種植物為主題。防脫功效洗發水主題是金雞納。

防脫成分：金雞納

香味：淡淡的花香和草藥味道，不濃烈，不好聞也不難聞。

膏體顔色很深，但不是那種很濃稠的，泡沫不夠綿密。

使用感受：适合油頭皮，能夠改善油頭和頭皮癢。感我感覺有些過分幹澀，忍不住要用護發素。夏日每天使用的話，我感覺太幹了，每次用護發素，也感覺有些麻煩，可能更适合頭發非常油的人群吧。而且這款産品售價比較高，如果再加上配套的護發素的話，性價比方面有所欠缺。

最後就給大家來個不太長的總結吧，我用過的這些防脫洗發産品裡，MARO摩隆、歐倍青和康如，是我個人比較喜歡的，洗頭的時候和洗後的感覺都不錯，在我使用期間改善了脫發問題。其中MARO摩隆和康如的味道要内斂一些，我更加喜歡，歐倍青因為是德國貨，味道上我感覺太沖了；如果再考慮到價格因素，我個人最推薦也是買得最多的防脫洗發水是MARO摩隆洗發水。

至于其他幾個産品，也沒有大缺點，平平無奇的感覺，平時用用也不錯。

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