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檸檬水适合在哪裡喝

生活更新时间:2024-12-22 21:17:42

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）1

一說到檸檬，我就有說不完的話~檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2......有生津解暑開胃，延緩衰老，抑制色素沉着，預防感冒等非常多的好處！

每次隻要我一感冒，每天都會堅持剝一個檸檬空口吃，連吃上3天感冒基本也就差不多好了~

蜜漬檸檬：美白潤腸

檸檬用鹽搓洗幹淨，切片
幹燥的瓶子裡加一些蜂蜜，放一層檸檬片
再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次
放在冰箱裡冷藏三天，喝時，取兩三片蜜漬，用溫開水沖泡飲用（取蜜漬的筷子或夾子一定要幹燥，不然瓶子裡其他檸檬片沾水會滋生細菌，腐壞）

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）2

檸檬菊花茶：補水，降火

檸檬用鹽搓洗幹淨，切片
杯中放入菊花和冰糖
再加入檸檬片
注入開水，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可

檸檬姜茶：祛濕寒

檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗幹淨
切片，置入幹淨的盆中
生姜切片，與檸檬片混合
白砂糖加入生姜，檸檬片中，充分拌勻
砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜，檸檬中
密封罐提前用水煮沸，晾幹至無水分
做好的檸檬姜茶裝入瓶中
密封好，冷藏一夜再沖飲

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）3

檸檬醋：減肥，排毒

檸檬用鹽搓洗幹淨，切片
準備米醋，黃糖
一層檸檬一層糖這樣放
然後倒入米醋，就搞定了

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）4

決明檸檬茶：明目，瘦身

檸檬洗淨切片備用
将切片的檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋焖5分鐘即可

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）5

檸檬可樂冰：解暑

備檸檬，可樂即冰塊
将可樂倒出，将檸檬切片下杯
加入适量冰塊即可
一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成了

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）6

檸檬薏米水：美白

薏米先過一道水，清洗幹淨後浸泡三個小時左右
泡好的薏米放在鍋裡加十倍水慢炖一個半小時
用電飯煲的煲湯鍵
等水熬到淡奶白色并有些稠時就可以了
檸檬洗淨，去籽
關火後靜置，晾至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬水，蜂蜜适量拌勻即可

檸檬水适合在哪裡喝（你真的喝對了嘛）7

檸檬水：減肥，提神

将檸檬片切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，然後裝入密封保鮮盒
放入冰箱冷凍室，喝時用水沖泡，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片
可以加入适當蜂蜜或冰糖等調味
不要用過熱

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