吃紅薯是不會使人發胖,相反紅薯還是一種理想的減肥(減肥食品)食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。 紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。
By 小美的美食
1、紅薯粉泡到能用指甲輕易掐斷,小美是用開水泡的。熱鍋少油,放入五花肉片煸到焦香。
2、下蔥姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。
3、放入豆芽炒到半熟。
4、下粉絲、鹽
5、混合均勻即可出鍋,可用筷子混合,粉絲建議剪短一些,翻炒比較方面。
6、軟糯的粉絲加上甜脆的豆芽,開吃吧
用各種粉都是可以這麼翻炒,隻是粉絲的泡發時間不同,親們自己掌握好即可。 甜甜的爽脆的豆芽與糯軟的粉條結合,一個幹脆一個柔軟。
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