在中國老一輩人的觀念裡面，女人生産完做月子時，每天都要喝點紅糖水。老人們覺得，紅糖具有補血的作用。根據産婦專家研究發現，紅糖裡面的确含有一定的鐵元素，但是在坐月子期間要想補血的話，不能完全靠紅糖才行，因為紅糖裡面的含鐵量會很低，不能較好滿足月子期的女性的補血需求。如果喝紅糖水過量反而還會出現貧血，下面紅糖辣媽來告訴大家産後紅糖水怎麼吃以及喝紅糖水應該注意什麼。
對于紅糖的使用方法，從醫學上面可以從兩個方面來看待：首先，從中醫的角度上面來說，紅糖具有溫和性，多吃有利于活血化淤的作用。産婦生産由于失血過多，所以産後雖些紅糖水有保健的作用。另外對利尿、促進惡露排出以及子宮恢複也有好處。但是如果吃太多紅糖的話，會讓子宮的蠕動、收縮變強，不利于傷口的恢複，還容易增加血性惡露，從而會失血過多，引起貧血。
所以說，對于産後新媽媽來說，首先要了解喝紅糖水的方法，隻有用正确的方法飲用，才能保證身體的健康，如果方法不當，會給新媽媽帶來煩惱。
盡管産後媽媽吃紅糖有諸多益處，但也是有一定限度的，不能食用量過多或日期過久，一般說來，紅糖應食用1周左右，如果産後無限制地食用紅糖，對身體不但無益，反而有害。
因為目前産後媽媽多為初産婦，産後子宮收縮一般是良好的，惡露的色和量均正常，血性惡露一般持續時間為7～10天。如果産後媽媽吃紅糖時間過長，例如達半個月至1個月以上時，陰道排出的液體多為鮮紅色血液，這樣，産後媽媽就會因為出血過多而造成失血性貧血，還可影響子宮複原和身體康複。因此，産後媽媽産後吃紅糖的時間不宜太長。最好在7~10天。
此外，食用紅糖每次要适量，如果食量過多會影響食欲。同時， 胃裡經常有糖存在，可使胃腸道酸度增高，産生胃酸過多，引起腸内發酵等，使腹部不适，對胃腸道的消化吸收也有不良影響。港烨食品專營店（WeChat）：GYSPZYD888
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
