一直以來，關于乙肝大三陽和小三陽之間，大家都認為好像是在用大小來區分哪個更嚴重，但其實這是不正确的，無論是大三陽還是小三陽都有病情輕重的時候，我們不能用大小之分來區别它們的嚴重性。乙肝病情的嚴重與否跟很多因素有關系，比如是根據患者的臨床症狀、肝功能、乙肝病毒HBV-DNA(乙肝病毒核酸）等情況來判斷的。

乙肝檢查的五項指标是乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體。大三陽和小三陽之間的區别就在他們的感染程度和檢測指标是不一樣的，大三陽檢查的指标是乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗體這三個檢測是陽性的，而小三陽是乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體這三個指标是陽性的。大三陽的傳染性比小三陽的嚴重，是因為大三陽的三項指标中的乙肝e抗原陽性，它裡面的病毒傳染性很強，能夠不斷的複制出新的病毒出來，所以傳染性很高，而小三陽的是因為乙肝e抗體呈陽性，但是它的傳染性就沒有大三陽傳染性厲害，主要是它的複制能力比較低，所以傳染性也沒有大三陽的嚴重。

1.血液、體液的傳播

乙肝病毒的攜帶者有很強的傳染性，會通過我們的血液、體液進行傳播的，例如在醫院的時候，要是乙肝病毒攜帶者的血液碰到醫院的機器或者其他物品之後，我們不小心接觸到了，就容易感染導緻乙肝病毒，還有就是帶有乙肝病毒攜帶者幫别人輸血了，那血液就會進入我們的身體裡面從而感染乙肝病毒，所以在生活中我們注意自己的個人衛生，勤洗手多消毒。

2.母嬰傳播

假如要是母親患有乙肝病毒的話，再生小孩的時候就可能會傳染病毒，其實還是因為血液的傳播，可以在生完孩子的一天内注射乙肝疫苗，如果是比較嚴重的，還要進行相應的治療才可以。

1.積極運動，增強身體的免疫力

乙肝患者平時可以多運動運動，但是要注意不要劇烈運動，劇烈運動導緻增加肝髒的負擔，平時可以選擇散步、慢跑、瑜伽、羽毛球都可以，像沒事散步會讓我們放輕松，時間可以早上或者晚上吃完飯之後的半小時，每天根據自己的時間去做選擇，走的時候我們可以大步走，調動我們全身的器官。不想走的話可以慢跑，慢跑可以提高我們的代謝能力，但是乙肝患者就不能像其他人一樣跑很長時間了，最好不要超過半個小時這樣，反正隻要是适量的運動對我們人體都是有益的。

2.每天最少保證8小時睡眠時間

充足的睡眠對我們乙肝患者是有益的，隻有睡眠充足了才能讓我們體内受到傷害的肝細胞得到修複，起到養肝護肝的作用，所以我們要規範我們的作息，保證睡眠充足，不要過度勞累，中午可以的話就睡一個小時。

3.飲食規律，不要吃高油高脂肪的食物

乙肝患者平時飲食也是要注意的，對于糖，鹽，高油高脂的東西都是要少吃的，也不要吃涼和很辣的食物，可以吃一些菌類的食物，它裡面有豐富的蛋白質對肝髒很有益，反正就是要注意，飲食的時候盡量吃對我們肝髒有保護作用的食物。

4.保持一個樂觀的心态

即使患了乙肝也不要擔心，我們要保持一個樂觀的心情，對治療病情也是有一定效果的，老是不開心的話對我們的肝髒也不好的。

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