有很多fans留言，問我拔智齒後出血，疼痛怎麼辦，如何處理才是正确的，最有利于傷口康複的呢？今天來給大家講解一下，拔牙注意事項。

從我工作開始，我的每一位拔牙患者，都是留院觀察30分鐘後，由我或護師，取出紗布，觀察傷口出血情況，宣讀拔牙後注意事項，并做相應處理之後才可以離開醫院。嚴格地說，紗布不可以讓患者吐出，吐紗布的過程，難免會帶出傷口内血塊，影響傷口愈合，甚至引起感染和幹槽症！

拔牙後注意事項

1. 拔牙後半小時把紗布取出，注意，不可以吐出。
2. 拔牙後2小時可以喝水進食，吃涼軟的食物，當日不用患側咀嚼。喝湯時用勺子，勿用吸管。
3. 48小時内建議含冰塊配合冰敷，48小時後熱敷。
4. 拔牙當日不刷牙不漱口，不舔吮傷口，不用患側咀嚼。
5. 所有口水咽下，不可吐出。
6. 當日避免劇烈運動，不喝酒不吃活血藥。
7. 如果傷口有縫合，一周後拆線。
8. 如有必要服用抗生素，拔牙前半小時服用，首劑加倍，服滿5天。
9. 女性拔牙要避開生理期。

除上述闡述外，再強調下，我們多有術後喝湯進補的習俗，因為嘴巴疼，張不開，有人拿吸管喝，那是很錯誤的！會引起出血！所以喝湯請用湯勺！

接下來教大家日常口腔護理

首先，建議采用巴氏刷牙法（bass method）刷牙，又稱龈溝清掃法或水平顫動法。是一種有效去除龈緣附近及龈溝内菌斑的方法。美國牙科協會推薦使用巴氏刷牙法，每天至少早晚各一次，每次時間刷3分鐘左右。

最重要的一個原則需要大家注意的，就是不管是手動牙刷還是電動牙刷都是一個工具而已。正确的刷牙習慣才是最重要的，不同的工具針對的點會有不同，選擇适合自己的最重要。

巴氏刷牙法的具體方法與步驟如下：

1.将牙刷對準牙齒與牙龈交接的地方。刷毛與牙齒大緻呈45°角，同時将刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

2.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆到三顆牙前後來回約刷10次。

3.上颚後牙的舌側部分是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙龈的交接處，刷柄要貼近大門牙。

4.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷幹淨，要用力些刷哦。

5.刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，内外都要刷到。

6.隻要循序的刷便不會有遺漏，每個區域刷30秒左右。

一區：先刷左邊上面

二區：再刷左邊下面

三區 : 刷刷右邊上面

四區 : 再刷右邊下面

五區 : 單獨刷上下門

最重要的一個原則需要大家注意的，就是不管是手動牙刷還是電動牙刷都是一個工具而已。正确的刷牙習慣才是最重要的，不同的工具針對的點會有不同，選擇适合自己的最重要。

刷牙後必不可少的就是使用牙線

很多朋友可能并不熟悉這樣清潔牙齒的工具。牙線是用尼龍線、絲線或滌綸線等纖維制成的細線，是一種依靠牙線拖拉運動來清理清潔牙齒牙縫的用品，分塗蠟和不塗蠟兩種。也分整卷的牙線和有棒牙線。

隻有牙線才可以将隐蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘渣徹底清除。牙線線型為扁型，厚度很薄，柔軟而富有彈性，所以不會損傷牙肉，更不會增寬牙縫。

如果要＂剔牙＂，相比較起來，牙線比牙簽安全得多，它是最有效的牙齒清潔工具，與牙刷一起被認為是對牙齒破壞最小的口腔衛生維護工具！

正确掌握使用牙線的技巧也很重要。要用C字形清除法。如果隻是把牙線放進齒縫中，然後來回清理一下，是無法徹底清潔的！最好的方式就是拉緊牙線，然後以c字形貼着齒面上下來回刮，才能把牙菌斑刮松并且清除。當然，這樣的方法适用于一整卷的牙線，而非牙線棒。每顆牙拉三個來回。當然每清潔完一個牙齒的間隙，要記得換一段噢，因為用過的牙線上面有很多細菌和髒東西。

牙線的正确使用方法

使用牙線的最佳時機，應該是當刷牙時，牙膏已經被牙刷均勻塗抹到各個牙表面，泡沫豐富的時候。這時候拉牙線，一來，牙膏裡的磨擦劑可以和牙線一起作用，利于清潔；二來，牙膏裡的防蛀等有效成分，可以帶入牙縫，起作用。

另外，我們在使用牙線的時候要觀察有沒有疼痛，出血和分絲。一般人在使用牙線時，牙龈是不會感到疼痛的。如果在适當的力度下覺得牙龈很痛，甚至流血量比較多（輕微的滲血是正常的），就要注意是不是牙周病的前兆了！最好盡快到牙醫那裡做檢查。如果牙線分絲嚴重，很難拉出，那需要去牙醫那檢查是否有齲齒或者牙結石。

口腔内是有菌環境，國外有試驗發現，兩顆牙齒間的細菌要比一條蟑螂腿上的細菌還要多，所以大家一定每天刷牙的時候，别忘記使用牙線清潔牙縫内的髒東西！一天兩次，讓牙病和口氣遠離我們。

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