6月2日，專業運動科技品牌Garmin專為跑步運動打造的Forerunner系列迎來了新品——Garmin Forerunner 158 GPS智能運動手表。如果你熟悉這個系列，就會知道系列中另一個型号Forerunner 235的暢銷（截至目前單一型号銷量紀錄）。Forerunner 158就是這一經典型号的繼任者，别看數字變小了，但無論在功能數量還是性能表現方面，新品都有提升。

Garmin Forerunner 158 GPS智能運動手表

Garmin本身是一個曆史積澱久、市場份額高（2020第一季度智能手表營收份額第二）、在運動和戶外領域專業性極強的品牌。再加上Forerunner系列本身的定位，不出意外的話Garmin Forerunner 158會是一款适用于大多數人的質價比跑步手表。那麼它的表現究竟如何？本文将會給出答案。

01設計：輕量、耐用

不管是什麼，任何領域的運動類産品，都有一些共同點，比如輕量和耐用。抛開啞鈴那種故意加重的産品，運動産品的輕量能減少運動負荷，優化運動表現。耐用則通常是指防水和用料上的牢固、不易損壞。這些理念，基本概括了Garmin Forerunner 158的設計。

運動風格明顯

跑步手表需要輕量化，Garmin Forerunner 158的37克整體重量就很輕，連續佩戴數天後，手臂和手腕都沒有出現不适。

37克超輕總重量

相比之下，那些不是專門為了運功而設計的智能手表，能用不鏽鋼和真皮等材質提供另一種質感，但卻犧牲了長期佩戴的舒适度。戴慣了傳統手表的人第一次戴Garmin Forerunner 158，很容易感到重量差别。

啞光處理的矽膠快拆表帶和塑料表殼不僅輕量，也不顯劃痕。當然，在需要提高強度的表帶扣上，我們還是離不開金屬材質。

表帶固定牢固

即使有5顆不易誤觸，下雨不會失靈（觸摸屏沾水不好用）的實體按鍵，Garmin Forerunner 158還是做到了50米的防水等級。

實體按鍵不易誤觸，不怕水

戶外運動不僅需要輕量和耐用，也需要長續航和陽光下的屏幕可讀性。這時半透半反射式屏幕就變得很關鍵。電腦和手機上常出現的LCD和OLED都是“全透”屏幕，屏幕自身通電了才能發光。如果來到光線強烈的室外，屏幕亮度就很可能不夠用。即使亮度能高到夠用，如此高的亮度也會加快耗電，這對于電池體積不大的智能手表來說非常緻命。

Garmin Forerunner 158采用了半透半反MIP屏幕

Garmin Forerunner 158的半透半反MIP屏幕會利用外界光線的反射提高自身亮度，陽光多強烈，屏幕亮度就多高，室外可讀性問題迎刃而解。在大部分情況下，手表不需要主動背光，所以耗電極低。Garmin Forerunner 158在智能模式下續航長達14天（不開GPS）。

環境越亮，Garmin Forerunner 158屏幕越亮

說到續航，Forerunner 158在智能模式下續航長達14天（不開GPS），GPS模式下20小時，是過去Forerunner 235的兩倍，意味着佩戴Forerunner 158，就可以滿足幾乎所有賽事的完賽時間要求。

回到屏幕，即使在漆黑環境下，我們也能通過左上角按鍵打開額外背光，确保手表的正常使用。當然，半透半反MIP屏幕也支持各類表盤，用戶可以在Connect IQ手機APP中搜索并安裝新的表盤。

表盤定制功能

半透半反MIP屏幕沒有OLED的豔麗顯示效果，但卻有着更高的可讀性和續航。顯然，這對于經常在室外運行的運動智能手表來說更加重要。

02運動：深度、全面

Garmin Forerunner 158是一款主打運動的智能手表，自然就支持了很多運動種類。單機啟停鍵（右上角），我們就能打開訓練選擇界面，在主頁顯示的是可以被自行設置的最愛運動。此時按上鍵或下鍵，我們就能發現更多運動類型。

支持的所有運動類型

Garmin Forerunner 158一共支持跑步、跑步機、操場跑步、室内跑步、虛拟跑步、騎行、室内騎行、步行、室内步行、泳池遊泳、瑜伽、橢圓機、踏步機、有氧運動、HIIT、普拉提、呼吸運動和其它，總共18種運動類型。

Garmin Forerunner 158的定位是屬于跑者的運動智能手表，所以我們就以跑步為例，展示一下這塊表在運動訓練方面的造詣。

首先，在開始每次運動前，手表都會根據訓練曆史、身體健康狀況、恢複時間等因素給用戶建議今天的訓練計劃。

訓練建議

訓練曆史和身體健康狀況都是由手表傳感器收集，恢複時間則是手表在每次運動結束後智能建議出來的，防止過量運動。當然大家可以選擇忽略訓練建議，或是直接取消未來的訓練建議推送，自行定制訓練計劃。

在跑步開始前，用戶也可以查看預計完成時間、設置配速策略，幫助自己完成既定目标。

查看跑步預計完成時間

跑步過程中，Garmin Forerunner 158會記錄距離、時間、配速、平均心率、卡路裡和步頻等數據。訓練結束後，大家可以在手表上看到這6項數據，或者到APP裡，看到更詳細的将近30種不同數據。

在手表上查看曆史訓練的數據

APP中跑步後的部分數據統計

如果你想參加比賽，在手表收集到足夠數據後，也可以通過比賽預測功能預測成績（Firstbeat專業算法加持），幫助自己評估當前水平，有利于後期相應訓練計劃的制定。

另外，如果你需要更專有針對性的跑步體驗提升，Garmin還有專門的跑步APP——佳速度。作為跑步APP，佳速度不僅有有更詳細的跑步數據，還會提供豐富的跑步訓練計劃、以及包括跑步賽事在内的參賽機會。然後，這款跑步APP還集成了社交功能，方便跑者和跑友互動，交流經驗，共同進步。

集成社交功能的佳速度跑步APP

佳速度跑步APP專門展示跑步數據

運動時掏出手機是個很麻煩的事，所以Garmin Forerunner 158可以控制手機音樂，支持通知推送，确保運動中保持專注的同時也不錯過重要信息。

有了豐富的手表内置和APP配套跑步相關功能，配合專為運動設計的輕量化表殼、透氣表帶和不懼陽光的半透半反MIP顯示屏，Garmin Forerunner 158确實是一款專業的運動智能手表，尤其适合跑步愛好者。

03健康：全面精确的身體數據監測

除了運動訓練的專門數據記錄，Garmin Forerunner 158也會記錄用戶在日常活動中的身體狀況，支持全天心率監測、呼吸追蹤、熱量消耗、全天壓力追蹤、身體電量、強度活動分鐘、步數、睡眠、喝水量和女性經期&孕期追蹤等（配合手機APP記錄）。

根據各類數據，包括身高體重，Garmin Forerunner 158還會給大家算出“身體年齡”。用戶可以通過搭配使用Garmin智能體脂秤Index S2來獲取實時體重、體脂的身體數據，在手表以及Garmin Connect軟件上進行自動的數據記錄、更新和同步，并計算出當前的身體年齡，通過數據讓用戶更了解自己的實時身體狀況。

身體年齡随時間的統計

其它Garmin系列産品具備的事故偵測、LiveTrack、緊急求助和緊急聯系人功能也沒有缺席。其中事故偵測支持跑步、步行和騎行，LiveTrack能讓家人或朋友實時得知你的位置，降低意外發生風險。

LiveTrack

在手表中我們能看到健康數據，包括圖表的呈現。Garmin Connect APP界面還會有更直觀的數據呈現。每一項數據也都有相應的解釋，對還在學習過程中的“養生新手”來說非常友好。

絕大部分功能都能在手表上實現，包括數據曲線

各類健康數據

健康數據的詳細圖表

04跑步手表，其實不光适合跑者

要想成為跑着的第一塊跑步手表，需要什麼？Garmin Forerunner 158就是一個相當标準的答案，不高昂的價格（1880元）、輕量耐用的機身、種類足夠豐富的高階跑步功能、三衛星系統GPS定位、包括跑步APP在内的一系列配套軟件，以及不懼陽光、耗電很低的屏幕，都讓它成為了一款配得上經典之作Garmin Forerunner 235繼承者名号的産品。

Garmin Forerunner 158 GPS智能運動手表

當然，有人會問了，如果不是專門跑步的，可以買這塊表嗎？答案當然是可以。主流智能手表提供的運動和健康功能，Garmin Forerunner 158都有，然後屏幕耗電還低，機身還比别人輕。37克的總重量，戴過就明白了，真的很舒服。

誠然，Garmin Forerunner 158沒有那些日常類、非硬核運動智能手表的OLED屏幕、通話通信能力、本地音樂能力和移動支付能力。但大家要知道，功能數量和續航是成反比的。當這些功能顯然在手機上體驗更好，還會榨取手表寶貴電量時，不要這些功能其實是好事。

總之，雖然被稱為“跑步手表”，但Garmin Forerunner 158在價格、功能和設計上的均衡，依然讓它成為了一款值得被向任何人推薦的智能運動手表。

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