記憶大師訓練營記憶方法?這種記憶方法的關鍵是——我們非常熟悉的場所所謂的“記憶宮殿”，其實是一個比喻，是指我們熟悉且很容易想起來的地方，例如你的房間或是每天上下班的路線因為熟悉的地方才能成為我們儲存和回憶信息的有效線索，我來為大家講解一下關于記憶大師訓練營記憶方法?跟着小編一起來看一看吧!

記憶大師訓練營記憶方法

這種記憶方法的關鍵是——我們非常熟悉的場所。所謂的“記憶宮殿”，其實是一個比喻，是指我們熟悉且很容易想起來的地方，例如你的房間或是每天上下班的路線。因為熟悉的地方才能成為我們儲存和回憶信息的有效線索。

運用位置記憶法主要有以下五個步驟。第一，選擇一個熟悉的地方作為你的記憶宮殿。這種方法是否有成效取決于你能否毫不費力地進入這個空間，并且能夠做到随心所欲。而且在你的記憶宮殿中，要嘗試确定一條具體的路線，而不是靜止的畫面。所以，與其純粹地描述你的家，不如想象出一條詳細的路線，這樣才會讓記憶宮殿變得更有效。比如，上下班經常行走的路線或是上學時從寝室到教室的路線，抑或是辦公室的工位到茶水間的路線，等等。

第二，列出具有明顯特征的事物。确定這些标志物後，就需要将注意力集中在所選的地點和事物上。比如，你選擇家作為“記憶宮殿”，那麼，首先映入眼簾的就是你需要注意的事物，即大門。然後打開門，想象在你的“記憶宮殿”中，第一個房間裡有什麼？接着可以有條理地觀察這個房間（可以确定一個觀察順序，比如從左到右）。下一個引起注意的事物是什麼？可以是餐桌或是牆壁上的照片。當你信步“走”過時，要對那些有特征的事物進行标記。因為這些事物将成為我們儲存信息的“記憶插口”。

第三，将“宮殿”牢牢印在腦海裡。要想讓“記憶宮殿”真正地運轉起來，最關鍵的還是将這個場所和路線牢記于心，也就是用盡一切辦法要将它記住。

如果你比較擅長形象思維，問題就比較簡單些。如果不擅長，可以嘗試一些小技巧：按照路線親自走一走，大聲重複所見到的具有明顯特征的事物；把所選定的事物寫在紙上，在大腦中再現它們，并大聲重複；總是以同樣的視角對那些标志物進行觀察。我們需要明白形象思維是一種技能，如果在實施的過程中感到有些困難，那就需要強化自己的形象思維能力了；當你相信自己可以成功時，可以再嘗試幾次，能夠将“記憶宮殿”牢記在心才是最重要的。所以，反複練習是比較關鍵的。

如果你确信自已經将“宮殿”中的路線牢牢印在腦海中，表明你已經準确就緒。此時，你就擁有了自己的“記憶宮殿”，然後就可以運用它記住自己需要記憶的信息了。

第四，聯系。如今你已經是“宮殿”的主人，可以好好地使用它了。如大部分提高記憶力的方式一樣，記憶宮殿法主要借助形象化的聯想，其方法很簡單：首先選擇一個熟悉的圖像作為記憶挂鈎，然後與你所要記憶的信息聯系起來。所謂的記憶挂鈎，就是記憶宮殿中特征明顯的事物。而形象化的聯想是指非常離奇、滑稽、荒謬，且比較生動形象的聯想，關鍵是能記住所要記憶的信息。所以，要把場景設計得相當獨特、誇張，在現實生活中是不易發生的，才能記得更牢固。

使用宮殿記憶法能夠記住大量的信息，比如需要記憶超市采購的清單，我們可以以家作為記憶宮殿。假設清單上的第一項是香腸，那麼，在你的記憶宮殿中，首先映入眼簾的第一個特征物是大門。此時，不妨使用誇張、離奇的聯想方法，将“香腸”和你家的大門聯系起來。可以設想一根根巨大的香腸從你家大門底下滑出來，而且它們都長有手，并緊緊地抱住你的腳，讓你動彈不得。想象一下，油膩膩的“香腸手”在你腿上的觸感以及“滿眼盡是香腸”視覺感受，是否讓你很難忘卻呢？

然後打開門，沿着設定好的路線繼續往前走。看到一個明顯的标志物時，就要将它與所要記憶的信息聯系起來。比如，清單上的第二項是牛奶，而第二個标志物是你的婚紗照。如上述環節一樣，使用離奇、荒誕的聯想方法将它們聯系在一起。關鍵是保持大腦中的聯想畫面，直到記住所要記憶的信息。

第五，參觀你的宮殿。此時，你已經可以運用位置記憶法記住各種信息了。但是如果你掌握得不夠熟練，還需要做一些練習，在大腦中再演練幾遍。如果你從同一個地方開始，并遵循同一條路線，每當你“看到”那些特征明顯的事物時，所要記憶的信息就會在大腦中浮現出來。沿着設定好的路線，從起點到終點，注意那些标志物，并在大腦中将那些聯想出來的離奇場景回放一遍。宮殿記憶法的本質是增強形象思維能力，在這個過程中，你越是放輕松，就越容易記住所要記憶的信息，而且，記憶也會變得越來越高效。

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