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泡腳加什麼可以祛除體内濕氣

生活更新时间:2025-01-26 17:10:57

腳是人體的第二心髒，是人體穴位最為密集的地方；腳離心髒是最遠的，負擔确實最重的。泡腳真的是一件非常有益于我們身體的事情，無論是春天還是冬天，每天晚上睡覺之前用熱水泡一泡腳可以解除一身的疲憊，同時也可以提高我們的睡眠質量，泡腳的時候在水裡加上這些，就能解決濕氣毒素等問題啦。

泡腳加什麼可以祛除體内濕氣（泡腳水裡加入這些）1

艾葉

我們先用比較熱的水浸泡艾葉二十分鐘，這樣可以比較充分的發揮艾葉的作用，二十分鐘以後把一些溫水加入剛剛浸泡艾葉的水中，達到一個适合·我們泡腳的溫度，這樣就可以起到驅寒，溫養經絡，清除體内濕氣的作用。不過這種方法不建議每天都去使用，最好是一星期一次最佳。

食鹽

食鹽是我們每家每戶都有的東西，在泡腳的時候加進去一些，可以起到殺滅細菌，清理腳部的作用，同時他還可以防止腳氣，去除角質，使腳的皮膚光滑清潔的作用。

泡腳加什麼可以祛除體内濕氣（泡腳水裡加入這些）2

紅花

不同于之前的，這個可能有些複雜，要先把紅花水燒開，很熱的時候，先用紅花的蒸汽去熏蒸自己的腳，當水溫降低到适合泡腳的時候，用這個水進行泡腳，這樣可以把紅花的作用發揮到最大，主要的作用是活血化瘀。

泡腳加什麼可以祛除體内濕氣（泡腳水裡加入這些）3

小蘇打

小蘇打的作用很多，可謂是居家小能手。把小蘇打直接放到我們的洗腳水裡面，可以起到降血壓的作用，對于中老年人真的是非常适合。

泡腳加什麼可以祛除體内濕氣（泡腳水裡加入這些）4

最後一種是一種混合的方法，先将花椒用水泡一段時間或者是煮過，與白醋混合，用這個水泡腳就可以起到排除體内濕氣的作用。

泡腳好處多多，堅持每天都去泡腳對我們身體真的是有很多益處，也祝您身體健康。

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