消化不良是現代人比較常見的疾病之一，雖然它不會時刻有症狀出現，但是偶爾發作一次的情況讓人實在苦惱不已，該病重在調理，如果在早期調理得當，那麼對于日後恢複是非常有益的，現在就來詳細了解下消化不良的誘因以及症狀吧。
誘因一，飲食不得當
我們每餐吃下肚子裡面的食物，與消化不良有很大關系，如果我們每餐吃的過于油膩，而且蔬菜水果攝入少，脂肪過多就會造成膽汁的分泌不足，導緻了食物在胃腸道内停留時間過長，從而引起消化不良。
誘因二，壓力過大
如果工作生活壓力過大，得不到有效的釋放，就會導緻消化液的分泌不足，形成消化不良的後果。
生活中以上面的兩個誘因引起的消化不良比較常見，如果有這樣的習慣的應該及時改正，否則當出現以下症狀的時候就需要進一步的檢查了。
症狀一，嗳氣
正常情況下，如果胃能夠及時排空，那麼是沒有多餘的氣體存在胃部的，如果因為消化不良導緻的氣體過多，就會往上沖出口腔，這就是嗳氣，如果在正常的生活或者工作時嗳氣明顯增多，足以說明消化不良快找上你了。
症狀二，反酸
反酸其實算是胃炎的症狀，但是消化不良也能導緻反酸的情況，主要與長時間的食物刺激導緻胃酸持續分泌，對胃進行過度的刺激導緻。
當然消化不良的症狀還有很多，這裡篇幅所限，不能一一介紹，如果出現了消化不良的症狀，就需要采取調理方式進行調理，以免情況進一步惡化。
調理一，規律飲食
少脂富含纖維素的食物首先推薦，因為這些食物都是比較容易消化同時還能促進胃腸道蠕動。規律的飲食可以讓機體的營養得到充足的保證，進一步減低消化不良的發生率。
調理二，益生元的攝入
在人體内有很多有益的菌群，這些細菌可以很好的幫助人體消化食物，因此适當的補充一些益生元，可以讓有益的菌群保持一定的數量。
無論如何我們都要在日常生活小事之中注意身體，消化不良就是如此，它能在我們輕視健康的時候入侵我們的身體，因此在采取了上面的調理方式仍效果不明顯，應該去醫院及時診治。
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