《黃帝内經》有雲：“日出而作，日落而息”這一直都是人們自古遵循的自然規律，但随着現代文明出現了網絡、手機、燒烤等夜生活必備因素，一部分人的睡眠時間也變得越來越晚。

一般來說，人們在徹底熟睡時，身體會處于放松狀态，新陳代謝也會随之下降，這樣有利于各個器官的休息和休整。反觀這些器官若長期沒有休息調整，并負荷工作，身體的健康指數也會随之降低。

調查顯示，我國有近3億人有睡眠障礙，其中85後至00後為主要群體，而這種長期“缺覺”的行為，而長期睡眠不好還很可能會帶來以下影響：

● 肝經

正常來說，淩晨1-3點也就是醜時，是肝經當令的時間。而人們在這個時間段，應處于熟睡狀态，這樣肝髒才會得到徹底的休息。而此時一旦醒了，就會導緻肝火過旺、郁氣凝結現象。

發生此類現象，則會引起口臭、口幹、眼睛幹澀、視物模糊、掉發嚴重、臉色暗黃狀況。

●肺經

一般中醫認為，淩晨的3-5點，則處于肺經當令時間。此時驚醒，大概率是肺火過旺、肺熱不暢通所緻。

肺經不通，則多表現為易過敏、愛出汗、皮膚粗糙、盜汗、胸悶氣短等現象。

而出現上述狀況時，大多數人們都會選擇喝駝奶的方法來加以改善。

著名國際營養學家鄒明八先生，多年來緻力于營養學的發展。在駱駝乳對人體健康方面有着深入研究，他曾提出駱駝奶中富含豐富的鈣、磷、鉀、乳鐵蛋白、以及多種礦物質營養元素，對睡眠有一定的改善作用。

因為，駱駝生存環境惡劣，經常饑一頓飽一頓，所以練就了極強的代謝調節能力。所以食用駱駝奶後，會有效調節人體的中樞神經系統，從而對失眠者達到助眠的功效。

駱駝中的免疫球蛋白比任何哺乳動物都小，飲用駱駝奶可以将其中的蛋白分子深入人體的細胞組織。由于駝奶本身的結構成分含有極高的溶解時，不含過敏源，所以相比其他也更易被人們所吸收。

此外，駝奶甘溫無毒，潤心肺、益五髒可謂調理肝肺的優質之選。它對睡眠的作用，目前已得到達很好的驗證。尤其是對中老年人而言，更堪稱為助眠的“靈丹妙藥”。

且從免疫系統到内髒器官的修複，都要依靠良好的睡眠來創造。長期擁有好睡眠，不但會減少多種疾病的出現，還能還你健康紅潤好氣色。

而歲月優駝作為新疆當地的本土品牌，不僅含有葉酸，牛磺酸以及各種人體所需的維生素外，還含有的鈣、鐵、硒等粉等豐富微量元素。因采用的是幹燥低溫噴粉技術，所以可以大程度避免傳統駝奶在生産過程中因高溫導緻的營養流失。

能最大程度地保留了新疆當地駱駝奶的營養成分，對于成長期的兒童青少年、孕婦以及多種人群來說，歲月優駝都是一種可以用于長期人體補充營養、助睡眠的特色奶産品，對我們的健康好處多多。

小貼士：駝奶雖然營養翻倍，但市面上假奶也居多。希望大家在選購時，能夠擦亮眼睛，買到好駝奶，享受它帶給人們的諸多好處。#每日養生小常識#

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