藍莓可以和酸奶一起吃嗎?藍莓可以和酸奶一起吃 藍莓的營養價值豐富,包含碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素;酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質,這兩者食物成分不相克、可以一起食,我來為大家科普一下關于藍莓可以和酸奶一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
藍莓可以和酸奶一起吃。
藍莓的營養價值豐富,包含碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素;酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質,這兩者食物成分不相克、可以一起食。
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