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海參科學吃法幾天吃一個為好

生活更新时间:2024-11-22 13:51:47

海參科學吃法幾天吃一個為好（不知道海參每天吃多少）1

作為海珍品之首的海參，它不含膽固醇、蛋白質含量高、味甘、鹹，性溫，具有益精血，補腎氣，潤腸燥，止血的功效。能起到延緩衰老，提高免疫力，增強大腦記憶能力，具有抗疲勞等功能。但仍很多人不知道海參一天吃多少合适，一次吃多少合适，吃多少有效果，特别是幹參發制複雜，程序繁瑣，吃起來極其不方便，選擇壹橋蒸食海參更為簡單。

老人

無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，這也是海島多壽星的一個重要原因。

孕婦

孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。無需吃太多，夠需求量就行，不然容易上火，對母子有損。

孩子

海參的營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩适當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一隻就可以了，主要是增加免疫力。

化療患者

化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長和轉移的作用，具有防癌、抗癌效果。一天吃一個即可。

三高人群

三高人群能吃海參，也建議一人一天一個海參就夠了，家庭進補用海參選中小規格海參即可，根據自己的實際情況來選擇。

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