其實，每個女人都想擁有夢寐以求的身材，比如說：胸挺、腰細、屁股翹，這些都是每個女人夢寐以求的S身材~
可就是有一些美女，看着身材非常不錯，但就是有點“小肚子”，為什麼呢？
那裡因為現在的生活條件好了，運動量少，多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多，多餘的這些營養就變成濕氣堆積在體内，在腹部就形成“小肚子”、在腿上就形成“大象腿”、在臉上就形成“盤子臉”……
此外，還有很多女人前胸後背長痘痘，臉部發油，痤瘡等都是濕氣重的表現。
要想減掉“小肚子”，單純排油通便的減肥肯定是不行的，必須從祛除身體裡的濕氣入手，濕氣沒有了，肚子自然癟下去了，水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能随之瘦下
去。建議從下面三招入，不管你選擇那招都能讓你把濕氣從身體祛除。
一、運動
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
推薦跑步這種運動哦，每周三四次，一次半個小時。若能做到每天半小時最好。
二、食療
1、紅豆薏米山藥粥
【原料】紅豆、薏仁、茯苓、山藥
【制作】
1.材料洗淨好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮；
2. 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛濕，對治療便秘、腹脹很有效果。
三、拔罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滞、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
溫馨提示：
1.保持積極向上的心态，經常生氣會導緻激素的紊亂。
2.适當的運動，世界衛生研究組織表明久坐容易生病。
3.夏日炎炎，多喝涼白開。
4.三招祛濕招，合理的運用，祛除濕氣減下多餘的贅肉一點也不難，堅持下來，會瘦的！
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