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十大懶人快手菜譜

生活 更新时间:2024-11-22 22:20:33

十大懶人快手菜譜(零失敗快手香酥椒鹽排骨竟然這麼好做)1

炖排骨吃膩了,糖醋排骨好麻煩。那來個酥脆好吃的椒鹽排骨。臨時加個菜或者小酌一杯的下酒菜,快手又好吃還零失敗,我這樣的做菜小白也可以完成。做之前請一定要小貼士,這樣才能炸出顔色好看的排骨喲。

By 小熊食光

用料

  • 排骨 500g
  • 植物油 适量
  • 白酒 1勺
  • 蜂蜜 少許
  • 姜片 少許
  • 檸檬汁 少許
  • 鹽 适量
  • 蒜瓣 兩瓣
  • 花椒 一小把

做法步驟

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1、排骨清水洗淨瀝幹水份備用

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2、準備佐料: 生姜洗淨切片 蒜瓣去皮洗淨 花椒手抓一小把

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3、将排骨放入一個大的容器中,加入蜂蜜、白酒、生姜片、大蒜、花椒、檸檬汁。

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4、在排骨中撒入鹽。單獨說明是加鹽,千萬别要加醬油。一會在小貼士裡說明。

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5、将調料與排骨拌勻,腌制十分鐘左右。這中間你可以炒個别的菜。

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6、鍋中倒入植物油燒熱,手在鍋的上方感覺到明顯的熱氣就行。

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7、将腌制好的排骨倒入鍋中,開大火炸制。

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8、全程大火炸制

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9、排骨炸到表面微焦黃色就可以起鍋了

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10、用漏勺将炸好的排骨濾油裝盤

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11、裝盤上菜吧

小貼士

1、調料裡沒有醬油和醋,不是寫漏了,是真沒有。加醬油和醋,炸出的成品會發黑。所以用鹽和檸檬汁。 2、出鍋濾油的時候,最好使用大漏勺。将漏勺放在油缽上,講油和排骨一起倒入。這樣能保證整鍋排骨都成色均勻。

排骨的營養功效

1.補鈣

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

2.補腎養血,滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.補中益氣

中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。

4.滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善貧血

排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

6.強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

7.增強體力

排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

8.補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

9.滋陰壯陽

中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

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