茄子是經常出現在我們餐桌上的一種蔬菜,他對我們的身體健康好處非常多,那麼孕婦能不能吃茄子呢?有哪些好處呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧!
孕婦能吃茄子嗎
1、能吃
孕婦能吃茄子,且适量的吃茄子對孕婦有好處,因為茄子富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等成分,營養價值非常高。需要注意的是,茄子性寒,屬于寒涼的食物,孕婦不能多吃,尤其是身體比較虛弱、容易腹瀉便溏、脾胃虛寒、消化不良的孕婦,最好少吃。
2、好處
吃茄子能抗衰老,因為茄子含有豐富的維生素E,具有抗衰老的功效。吃茄子能保護心血管,預防壞血病,因為茄子中含有維生素P,能增加血管的彈性,防止動脈硬化,還能防止毛細血管破裂出血。吃茄子還能預防和治療胃癌,因為茄子中含有龍葵堿,這種成分能抑制腫瘤在消化道中增殖,從而起到防治胃癌的作用。吃茄子能清熱、消腫,不僅能預防便秘,還能治療痔瘡出血。
孕婦能吃茄子嗎?看了上面的内容之後,我們可以得知,孕婦是可以吃茄子的,而且吃茄子對孕婦有好處。但是茄子性寒,孕婦不能多吃,不然對健康不利。此外,在選購茄子時,不選老茄子,因為老茄子中含有較多的茄堿,吃了對人體有害。
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