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哪些食物有美白效果

生活更新时间:2024-06-12 01:41:18

哪些食物有美白效果?多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等适量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的，白菜、洋蔥、蘿蔔對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，今天小編就來說說關于哪些食物有美白效果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

哪些食物有美白效果

多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等适量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的，白菜、洋蔥、蘿蔔對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。

水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。

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