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孩子冬季注意事項

生活更新时间:2024-11-17 03:07:00

孩子冬季注意事項?很多媽媽認為：冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”因此冬季裡，媽媽們應特别注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入，現在小編就來說說關于孩子冬季注意事項?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孩子冬季注意事項

很多媽媽認為：冬天氣溫較低，寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”。因此冬季裡，媽媽們應特别注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。

冬天，寶寶們戶外活動時間大大縮減，與陽光“親密接觸”的機會也相應減少，很容易出現缺鈣的現象，媽媽們除了遵照醫囑為寶寶适量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。

冬季寒冷幹燥，寶寶們很容易患上感冒等疾病，媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動物肝髒、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔都是不錯的選擇。

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