●孩子出生後應盡早開始母乳喂養，滿6個月時合理添加輔食。

● 關注健康信息，能夠獲取、理解、甄别、應用健康信息。

——《中國公民健康素養66條》

所有母乳喂養的寶媽們，都要經曆斷奶這個坎兒，那些寶寶不喝奶瓶、令人揪心的斷奶故事，讓很多媽媽陷入糾結痛苦、無數個輾轉反側的難眠之夜....不免感歎寶寶斷奶真不易！

下面小編給大家分享一些斷奶小技巧，讓每個哺乳媽媽避開這些坑，舒心渡過斷奶期。

·斷奶前準備·

對于純母乳的寶寶來說，斷奶前，家長的首要工作是選擇一款與母乳無縫銜接的奶粉。斷奶能不能順利，就在于寶寶能不能接受奶粉。

·提前适應奶瓶喂養·

母乳喂養的寶媽，可嘗試給寶寶使用奶瓶喂養（每周2-3次），前期先喂水，待寶寶可添加輔食時，用奶瓶喂寶寶一些奶粉，提前鋪墊一下，也能讓寶寶盡早适應奶瓶。

之後再逐漸引入奶粉：

❶ 剛開始隻添加一頓，推薦上午或者中午時段添加；

❷ 引入奶粉三天後無任何過敏表現，可以再增加一頓奶粉。

·拒絕暴力式斷奶·

斷奶說着容易，做起來卻讓不少寶媽頭疼。不科學的斷奶不僅會引起寶寶的生理心理問題，也會影響到寶媽的情緒和身體健康。

常用的斷奶法大緻有三類：

第一類是：一刀切式的隔離斷奶法，就是把寶寶給奶奶姥姥照看幾天，不給他接觸到媽媽，餓到他自覺喝上奶粉或其它輔食，養成習慣。✘

第二類是：戒奶偏方恐吓法，通過在乳頭上塗抹辣椒水、萬金油等刺激物或者塗上一些黑色的塗料，讓寶寶不敢吃、不敢看，對母乳産生厭惡，自動放棄。✘

其實這兩類方法都不科學，我們忽略了寶寶也是有安全和情感需求的。而從媽媽的角度來說，傳統的一夜漲退法會導緻乳汁在乳房堆積，很容易引起乳房脹痛不适，感染誘發乳腺炎。

第三類是最理想的斷奶方式：自然離乳。自然離乳是讓寶寶自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次數越來越少甚至不吃，完成斷奶。

斷奶過程可能需要經曆一番折騰。但無論如何，在斷奶的過程中，媽媽需謹記切勿操之過急，同時，提前了解正确的斷奶技巧，以幫助寶寶順利度過斷奶期，快樂成長。

·母乳寶寶成功斷奶方法·

1. 斷奶一定要是漸進式的，或是用其他輔食代替，寶媽也會因為寶寶吸得少而減少奶水量。

2. 除了奶瓶外，杯子、吸管杯、鴨嘴杯都是不錯的選擇。興許給寶寶換了新杯子，寶寶就有興趣喝奶了呢。

3. 斷奶必須在寶寶健康的情況下，别挑寶寶身體不舒服時進行。

4. 一旦開始減少喂奶次數或是斷奶了就要堅持，很多媽媽會因為寶寶又不舒服或懷念親密感，就又開始喂奶，這樣之後就更難斷了。

5. 在天氣涼爽舒适的季節是斷奶的最佳時間點，因為孩子的身體不易受天氣影響而變化，外出活動更利于轉移孩子的注意力。

6. 強迫斷奶隻會讓寶寶焦慮，激烈的手段隻會讓寶寶混淆依附關系，所以千萬别貿然進行。

7. 别因為母乳營養不足的理由提早斷奶，六個月之後寶寶的營養來源要慢慢轉成從一般食物而來，隻要輔食給予有注意均衡營養，那就沒有問題，不需額外補充其他營養奶品。母乳最有價值的地方就是抗體，光這個理由就不該提早斷。

8. 媽媽開始延長喂奶間隔或斷奶時，要留意自己的乳房狀況，避免因乳腺阻塞導緻乳腺炎。

9. 一定要強調爸爸或其他照顧者的角色，才能減少寶寶對母乳的依賴感。

盡管斷奶困難重重，但它卻是寶媽必須完成的一件事情。寶媽要掌握正确的斷奶方法 ，最好是慢慢來，讓寶寶有一個适應的過程，千萬不能突然中斷哺乳。

最後還是要呼籲各位寶媽，最好可以母乳喂養到寶寶1歲，如果條件允許，請盡可能延長母乳喂養的時間至寶寶2歲或以上！

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